Este domingo 6 de noviembre de 2011 se ha celebrado la XIII media maratón TIERRA Y OLIVO de Dos Hermanas. Nuestro Club, como viene siendo habitual, ha participado en esta carrera de fondo, con los siguientes “panciatletas”: Cristo Pérez, Antonio Marín, Rafa Acevedo, Enrique Giráldez, Manuel Rocha, Javier Pérez, Leo, Manuel Giráldez Vera, Juan Rodríguez, César Cañadas y Capi. La distancia a completar de 21 kilómetros y 97 metros, traza su recorrido desde Montequinto (Pabellón Municipal) hasta Dos Hermanas (Estadio Deportivo). Corredores inscritos 1455.
A las 7:45 horas, parte nuestra expedición desde los Camineros en dos coches dirección a Dos Hermanas. Mañana fresca, 7º C, con tendencia a mejorar y ofrecernos unos magníficos 16 ºC a eso de medio día. Ausencia de nubes y sol otoñal exultante. Leo viene de Sevilla y partimos en autobuses lanzaderas desde la meta, donde hemos dejado los vehículos, hasta la salida en Montequinto. Nos cambiamos en el Pabellón, dejamos las mochilas, y con apenas un breve calentamiento nos dirigimos a la salida. Algunos segundos de silencio como homenaje a un corredor fallecido en accidente de tráfico, vaya desde aquí nuestro reconocimiento, y a correr. Salida puntual, a las 10 de la mañana, recorrido técnico, mayoritariamente llano, aunque con subidas prolongadas que permitían recuperación. Buena organización, puntos de hidratación cada 5 km y asistencia fisioterapéutica para los corredores que lo necesitaron. Buena bolsa de regalo al finalizar la prueba y vuelta a Montellano a las 13:00 horas
Destacar con todo merecimiento la participación de tres de nuestros hercúleos panciatletas que por primera vez han completado y de manera muy satisfactoria, una media maratón: Javier Pérez, Manuel Giráldez Vera y Juan Rodríguez ¡Enhorabuena campeones!.... a los 19 km las piernas duplican su peso y las rodillas comienzan a decir aquí estamos.
Para no perder las buenas costumbres, hemos tenido una reunión de convivencia en la que hemos entregado un trofeo a Rafa Acevedo por ser el líder de la panciliga de la temporada anterior, pues no estuvo en el cierre de campaña. Hemos comentado la carrera, hemos opinado un poco de casi todo y nos hemos visto sorprendidos en un foro de debate vivaz y enriquecedor.
Ánimo a los lectores que quieran incorporarse y un grato saludo a los corredores y a las panciatletas que no han podido participar en esta ocasión.
Los tiempos empleados son los siguientes:
NOMBRE | TIEMPO TOTAL | TIEMPO EMPLEADO /km |
Cristo J. Pérez del Pino | 1h24m12s | 3m59s |
Enrique Giráldez Sánchez | 1h27m53s | 4m09s |
Antonio Marín Gallardo | 1h28m01s | 4m10s |
Manuel Rocha Jiménez | 1h31m15s | 4m19s |
Cesar Cañada Martínez | 1h31m17s | 4m19s |
Rafael Acevedo Cabezas | 1h39m02s | 4m41s |
Leo Borrego Reina | 1h42m56s | 4m52s |
Javier Pérez del Pino | 1h43m55s | 4m55s |
Manuel Giráldez Vera | 1h55m51s | 5m29s |
Juan Rodríguez Gonzalez | 1h55m51s | 5m29s |
Manuel García Blanco | 1h55m51s | 5m29s |
1 comentario:
Hola a todos los componentes de vuestro club de Atletismo! Mi nombre es Rafa y hace relativamente poco que me ha picado el gusanillo de las media maratones! He empezado a buscar información y me gustaría saber qué tipo de entrenamiento específico hacéis para la media maratón. En un blog que hablan sobre cómo preparar tu primer medio maratón he encontrado unos consejos muy interesantes para alguien que se inicia como yo, qué os parecen??? Gracias de antemano! :P
Rafa
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