Club Atletismo Montellano

Panciatletas en el mejor cross del mundo

2012-01-20T23:31:00.005+01:00

De los Trials a las Guerras Púnicas sólo hay un paso cuando se habla de Itálica. Los mejores atletas del mundo son conscientes de ello y se refugian en uno de los pocos lugares que los comprende. Como si de una pareja de recién enamorados se tratase, Santiponce y el atletismo renuevan en cada cita su flechazo. El que fuera terrero de Trajano y Adriano, entre otras leyendas, busca nuevos hombres y mujeres que compartan su hambre de gloria. Quizás entre estos hombres se encuentre algún Panciatleta, pues en gran número se lanzaron a la conquista de estas ruinas romanas el pasado Domingo.
No les detuvo ni la persistente lluvia ni el frío intenso de la mañana. Todo lo contrario, afrontaron la prueba con gran entusiasmo y llevando lejos, muy lejos y orgullosos, muy orgullosos el nombre de Montellano.

Así entre barro, lluvia y sudor, completaron estos 13 valientes Panciatletas su periplo por Itálica, esperando ya con ganas el desenlace de nuestra carrera, la “Fuera de Pista”

IV Carrera 'fuera de pista' Sierra San Pablo

2012-01-12T00:44:00.002+01:00

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XX Ruta Carlos III "Ciudad del Sol"

2012-01-09T16:25:00.004+01:00

La XX Ruta Carlos III – Ciudad del Sol se ha desarrollado en una esplendida jornada de domingo que comenzaba a primera hora de la mañana en la localidad de La Luisiana, pasando por El Campillo, Cañada del Rosal y que finalizaba pasada las 13:30h en el complejo deportivo de La Alcarrachela (Ecija).

A lo largo de cada una de las travesias el público animaba entusiasmado ante la gran cantidad de atletas que se dieron cita en una de las primeras pruebas del año, un total de 1189 participantes cruzaron la meta de Ecija , entre ellos como no una representación de panciatletas, a destacar como siempre, la gran actuación de Pedro M. Atienza que logró un espectacular 14º puesto general y 9º de su categoría con un tiempo de 1h34m57s.

Los otros panciatletas presentes en la carrera Antonio Marín y Cristo Pérez lo hicieron en 1h52m20s siendo 240º y 241º de la general respectivamente, y por último, con un tiempo de 1h53m20s y 259º puesto, Enrique Giráldez.

También hay que reseñar la inestimable colaboración de otro panciatleta, Miguelón Acevedo, que nos llevo a los participantes a la salida y luego se desplazó hasta Ecija para recogernos una vez finalizada la prueba. La distancia recorrida fué de 25600 metros.

XXXIII Media Maraton Sevilla-Los Palacios

2011-12-21T10:10:00.001+01:00

Ultima carrera del año para el Club Atletismo Montellano, en esta ocasión para disfrutar de una de las más prestigiosas medias maratones de España la 33 edición de la Media Maratón Sevilla –Los Palacios.

Una vez más, desafiando al frio, quedamos a las 8:45 en el lugar habitual, Bar los Camineros, para tantear los vehículos para llegar al punto de salida ya que en estas pruebas es un inconveniente por tener la salida y la meta a 21.097 metros distancia a recorrer por los valientes panciatletas que en esta ocasión nos desplazamos 8 corredores. En otro vehículo se desplazó nuestro campeón Pedro Atienza.

Resuelto el tema logístico, cafelito en el lugar de salida Ctra. Isla Menor (Bellavista - Sevilla, frente al Inst. Blanco White) y nos disponemos a cambiarnos para calentar un poco. Ya nos estaban llegando noticias que iba a ver un retraso ya que los autobuses no daban abasto de trasladar a la gran cantidad de corredores.

Calentamiento y nos acercamos al punto de partida, se confirma el retraso y, en vez de salir a las 11:00 como estaba previsto, se da el pistoletazo a las 11:20. Los primeros km nos acercan al polígono la Isla para girar hacia la carretera de El Parque Periurbano La Corchuela.

Carretera secundaria asfaltada que nos llevan a una fuerte pendiente en el km 7, no muy larga pero si muy pronunciada, dejando el parque de Corchuela a la izquierda; ya sobre el km 15 nos disponemos a pasar junto a la Escuela de Capataces y de nuevo una subida de gran desnivel y entramos en Los Palacios, estamos en el km.18. Bueno como se suele decir aquí ya se echa el resto por que el ambiente es excepcional, la gente de vuelca con esta carrera y te llevan en volandas hacia la meta. Avituallamientos con agua esponjas y naranjas que nos hicieron el pasar de los kms más fáciles y llevaderos. Ya en dicha línea de meta bebida energética y bolsas de obsequios.

Los participantes:

-Pedro Atienza, que aun haciendo una carrera magnifica no pudo batir su record personal pero demostró ser el campeón que es.

-Antonio Marín, que colaboró con el C.A Palaciego y se presto a llevar un globo de tiempos de referencia (1:30) y que clavó dicho tiempo a la perfección.

-Enrique Giráldez, que pulveriza sus tiempos y continúa su preparación para el Maratón de Sevilla, como otros panciatletas.

-Cristo Pérez, al se le atragantan las carreras de gran fondo, pero aún así marcó un buen tiempo llegando el 2º de los panciatletas tras Pedro Atienza y está buscando nuevos retos en otro tipo de carreras.

-Capi, que iba un poco fastidiado con un catarro pero como siempre es un lujo tenerle entre nosotros demostrando que nunca es tarde para calzarse las zapatillas y echarse a correr.

- Leli Campero que hizo muy buen tiempo y así demuestra lo campeona que es, siendo la única representante femenina, animo Leli.

-José María Pérez que estuvo de comida el día antes e iba un poco sobre hidratado, pero demuestra lo campeón que es, otra media maratón a sus piernas.

-Manuel Giráldez Vera y Rafa Acevedo que hicieron la carrera al unísono en 1:43 así demostrando Rafa que se esta recuperando de su lesión y Manolo su gran evolución en este tipo de distancia.

Darles un abrazo al Club hermano C.A Palaciego, a los voluntarios y a toda la gente de los Palacios por su entrega y cariño que demostraron en sus calles al paso de los corredores. Por otra parte un tirón de orejas al Ayuntamiento de Los Palacios por que hay que ser austeros pero no precarios. La austeridad se soluciona con organización y buenas ideas.

Desde el C.A. Montellano os deseamos Felices Fiestas y Prospero Año Nuevo.

XXVII Media Maratón Ciudad de Córdoba

2011-12-03T18:49:00.009+01:00

La fiesta del atletismo se trasladó el pasado domingo a Córdoba con la celebración de la XXVII Media Maratón de Córdoba, con casi tres mil seiscientos participantes. Tampoco hay que olvidar a los más de 400 voluntarios que contribuyeron a la perfecta organización de prueba.

Entre esa gran marea de deportistas se encontraban cinco miembros del Club Atletismo Montellano, que pusieron toda su voluntad en realizar una buena competición, dado el madrugón que supone el desplazarse a la mítica ciudad para estar allí como estaban a las nueve de la mañana. Tras recoger los dorsales, que previamente nos había recogido un miembro del Club Palaciego, y al que desde aquí agradecemos enormemente, pues sino tendriamos que haber ido el dia anterior a la prueba, tanteamos el terreno, nos colocamos el uniforme oficial del Club Atletismo Montellano, y tras unas carreritas de calentamiento, ya estabamos en las diez, hora de salida de la carrera.

Una gran multitud, como en pocas de las pruebas en las que participamos, se agolpaba entorno al arco de salida, pistoletazo de salida y alla vamos.......

A lo largo del trazado, cada cinco kilometros, puestos de avituallamiento liquido y algunos gajos de naranja, escaso público dada la magnitud de la prueba, aunque también hay que decir que los 7 ºC que campeaban esa mañana no invitaban a salir al raso.

En cuanto a los panciatletas, nos fue a unos bien y a otros no tanto, me explico, Cristo partió muy bien como suele ser habitual en las ultimas competencias, pero sufrió una lesión en su rodilla cuando rodaba ya sobre el kilómetro 15, por lo que tuvo que disminuir su ritmo que hasta el momento era entorno a los 4min./km. Por otra parte tenemos a Enrique que bajó la marca realizada en Dos Hermanas en un minuto y que terminó primero de los panciatletas, tras él Marín, con una buena marca entorno a la hora vientiocho minutos.

Cerrando el grupo de paisanos tenemos a Rocha que se tomo la prueba como entrenamiento para la dura Duatlon a celebrar el próximo 11 de Diciembre en Espartina, y a Leo que completo, no muy satisfecho con su marca, la tercera media maratón de la temporada.

A continuación os dejamos el cuadro de tiempos de nuestros atletas:

ATLETA	TIEMPO	PROMEDIO	PUESTO
ENRIQUE GIRALDEZ SANCHEZ	1h26m44s	4m07s	353
ANTONIO MARIN GALLARDO	1h28m20s	4m12s	427
MANUEL DE LA ROCHA JIMENEZ	1h32m18s	4m23s	658
CRISTO PEREZ DEL PINO	1h40m23s	4m46s	1330
LEO BORREGO REINA	1h51m15s	5m17s	2227

XVII MEDIA MARATON PUERTO DEL VIENTO

2011-11-16T13:39:00.003+01:00

El pasado domingo 6 de noviembre nuestro mejor panciatleta Pedro M. Atienza Huerta estuvo en Ronda para correr la XVII MEDIA MARATON PUERTO DEL VIENTO, que resulta que de media maratón nada de nada, ya que hicieron un recorrido al final 23 kms, de hecho en la camiseta que daban ponía 23 KMS PUERTO DEL VIENTO.
Bien temprano partió desde el estadio de fútbol de Ronda, donde se situaba la salida-meta, y tomó la carretera de El Burgo hasta llegar a la cima de "El Puerto del Viento" a 1061 metros de altitud y una pendiente de promedio de 3.6 %. Luego venía lo "fácil", la vuelta atrás.
Al final consiguió un meritorio 4º de la general y el 2º de su categoría invirtiendo en los 23 kms el tiempo de 1h 27 min y 33 seg. Enhorabuena Campeón.

XXXII Carrera Popular Villa de Grazalema, 13/11/2011

2011-11-16T08:41:00.002+01:00

Nuevo fin de semana, nueva carrera para el Club de Atletismo Montellano. Esta vez hemos participado en la XXXII Carrera Popular Villa de Grazalema, que como su nombre indica ha tenido lugar en este bonito pueblo de la serranía gaditana, rodeado de una naturaleza espectacular y envuelto en sus historias bandoleras.

En esta ocasión nos desplazamos 8 panciatletas, poniendo de manifiesto que cada vez contamos con más amigos dispuestos a participar en una carrera popular, lo que nos llena de orgullo y satisfacción, esperamos que más pancipelaos se animen a alguna carrera, pueden contar con nosotros.

Pues, como es habitual, quedamos a las 08:00 de la mañana en los Camineros para poner rumbo a Grazalema, cuyo viaje se hace ameno por la conversación con los compañeros y el paisaje que nos rodea. Arribamos por la Rivera de Gaidova, subiendo al pueblo por una serpenteante carretera en la que algunos compañeros cuentan sus peripecias ciclistas. Una vez en el pueblo, recogida de dorsales, algunos toman café, nos cambiamos y dispuestos para salir a correr.

Nos habían comentado que esta carrera es dura, que la salida y su primer Km. son duros, y no más lejos de la realidad, lo pudimos comprobar en nuestras piernas. A las 10:00 pistoletazo de salida y un primer km. de infarto, una subida desde el centro del pueblo hasta el camping Tajo Rodillo para a continuación bajar por la carretera hasta el pueblo para dirigirnos al Puerto de Los Alamillo, una subida no tan pronunciada pero si bastante larga. Una vez llegado al Puerto de Los Alamillos vuelta por el mismo recorrido para terminar como no subiendo hasta el pueblo para completar los 11 km. del recorrido realmente duros, pensamos que mucha más dura esta carrera que la de Ubrique.

En esta ocasión el C.A. Montellano quiere felicitar a todos los participantes pero de una manera muy especial a Manuel Romero Romero, que con gran esfuerzo y sacrificio consiguió terminar la carrera, hay que estar ahí para saber lo duro que es, enhorabuena Manolo.

Os dejamos las clasificaciones de nuestros corredores teniendo en cuenta un recorrido de 11 km. realmente duros:

GENERAL	CATEGORIA	NOMBRE	TIEMPO	TIEMPO/KM
18	4	CRISTO PEREZ DEL PINO	44:36	04:07
54	11	RAFAEL ACEVEDO CABEZAS	51:15	04:44
68	12	JUAN GIL MÁLAGA	53:53	04:59
71	13	MANUEL PEÑA CALVENTE	54:19	05:01
74	12	MANUEL GIRALDEZ VERA	55:03	05:05
89	16	JUAN RODRIGUEZ GONZALEZ	01:01:34	05:42
90	17	JOSÉ MARIA PEREZ GONZALEZ	01:01:34	05:42
96	18	MANUEL ROMERO ROMERO	01:09:42	06:27

XIII Media Maratón "Tierra y Olivo"

2011-11-07T17:51:00.002+01:00

Este domingo 6 de noviembre de 2011 se ha celebrado la XIII media maratón TIERRA Y OLIVO de Dos Hermanas. Nuestro Club, como viene siendo habitual, ha participado en esta carrera de fondo, con los siguientes “panciatletas”: Cristo Pérez, Antonio Marín, Rafa Acevedo, Enrique Giráldez, Manuel Rocha, Javier Pérez, Leo, Manuel Giráldez Vera, Juan Rodríguez, César Cañadas y Capi. La distancia a completar de 21 kilómetros y 97 metros, traza su recorrido desde Montequinto (Pabellón Municipal) hasta Dos Hermanas (Estadio Deportivo). Corredores inscritos 1455.

A las 7:45 horas, parte nuestra expedición desde los Camineros en dos coches dirección a Dos Hermanas. Mañana fresca, 7º C, con tendencia a mejorar y ofrecernos unos magníficos 16 ºC a eso de medio día. Ausencia de nubes y sol otoñal exultante. Leo viene de Sevilla y partimos en autobuses lanzaderas desde la meta, donde hemos dejado los vehículos, hasta la salida en Montequinto. Nos cambiamos en el Pabellón, dejamos las mochilas, y con apenas un breve calentamiento nos dirigimos a la salida. Algunos segundos de silencio como homenaje a un corredor fallecido en accidente de tráfico, vaya desde aquí nuestro reconocimiento, y a correr. Salida puntual, a las 10 de la mañana, recorrido técnico, mayoritariamente llano, aunque con subidas prolongadas que permitían recuperación. Buena organización, puntos de hidratación cada 5 km y asistencia fisioterapéutica para los corredores que lo necesitaron. Buena bolsa de regalo al finalizar la prueba y vuelta a Montellano a las 13:00 horas

Destacar con todo merecimiento la participación de tres de nuestros hercúleos panciatletas que por primera vez han completado y de manera muy satisfactoria, una media maratón: Javier Pérez, Manuel Giráldez Vera y Juan Rodríguez ¡Enhorabuena campeones!.... a los 19 km las piernas duplican su peso y las rodillas comienzan a decir aquí estamos.

Para no perder las buenas costumbres, hemos tenido una reunión de convivencia en la que hemos entregado un trofeo a Rafa Acevedo por ser el líder de la panciliga de la temporada anterior, pues no estuvo en el cierre de campaña. Hemos comentado la carrera, hemos opinado un poco de casi todo y nos hemos visto sorprendidos en un foro de debate vivaz y enriquecedor.

Ánimo a los lectores que quieran incorporarse y un grato saludo a los corredores y a las panciatletas que no han podido participar en esta ocasión.

Los tiempos empleados son los siguientes:

NOMBRE	TIEMPO TOTAL	TIEMPO EMPLEADO /km
Cristo J. Pérez del Pino	1h24m12s	3m59s
Enrique Giráldez Sánchez	1h27m53s	4m09s
Antonio Marín Gallardo	1h28m01s	4m10s
Manuel Rocha Jiménez	1h31m15s	4m19s
Cesar Cañada Martínez	1h31m17s	4m19s
Rafael Acevedo Cabezas	1h39m02s	4m41s
Leo Borrego Reina	1h42m56s	4m52s
Javier Pérez del Pino	1h43m55s	4m55s
Manuel Giráldez Vera	1h55m51s	5m29s
Juan Rodríguez Gonzalez	1h55m51s	5m29s
Manuel García Blanco	1h55m51s	5m29s

XVIII Carrera Popular Nutrias Pantaneras, Ubrique (Cádiz) 30/10/2011

2011-11-04T10:04:00.003+01:00

El pasado 30 de Octubre el C.A. Montellano se desplazó hasta Ubrique, bella localidad de la Sierra de Cádiz, para disputar su tradicional Carrera Popular Nutrias Pantaneras en su edición XVIII, organizada a la perfección por el Club de Atletismo que dá nombre a la carrera.

Día perfecto, escenario inmejorable, ambiente exquisito y compañeros fenómenos, que más se puede pedir para disfrutar de un día de carreras.

Con estos precedentes, y quedando en el lugar de siempre, nos dirigimos 4 panciatletas en coche hasta Ubrique. Al llegar allí nos dispusimos a aparcar el coche en un lugar habilitado para ello, todo bien señalizado y con espacio suficiente. Los preparativos los de siempre, recogida de dorsales, cafelito para el cuerpo, saludamos a compañeros de otros Clubs, nos cambiamos y a calentar.

Nos espera un recorrido de 11,2 km en un circuito urbano rompepiernas, constantes subidas y bajadas, discurriendo los primeros km por la parte alta del pueblo en un laberinto de callejones que hacían especial esta parte. A continuación nos llevaban a las afueras de Ubrique por la Avda. de Cortes para volver por esta misma para hacer los últimos km, que vaya últimos km, con una subida infernal que te dejaba sin aliento para afrontar esos últimos km.

A continuación os dejamos las clasificaciones de nuestros corredores teniendo en cuenta un recorrido de 11,2 km y una participación de 416 corredores:

XIV Media Maratón Marchena-Paradas

2011-10-16T19:24:00.001+02:00

La primera prueba de larga distancia de la provincia sevillana y allí estabamos un grupo de panciatletas ( Marín, Acevedo, Leo, Cristo y Enrique el que suscribe) para cubrir los 21.097 metros de la misma.

Bien temprano, entorno a las ocho de la mañana nos dirijimos a Marchena desde donde se daba la salida hacia Paradas para posteriormente volver al punto de partida.

Una vez allí, con tiempo suficiente, recogimos los dorsales, conversamos con otros atletas, nos pusimos la ropa adecuada, etc. Durante este previo a la carrera se palpaba un ambiente diferente al de semanas anteriores, algo más serio quizás, el personal estaba más concentrado de lo habitual, pues la distancia bien lo merece.

Tras un serio calentamiento, y con puntualidad inglesa se dio el pistoletazo de salida que nos ponía rumbo en carrera.

Pronto los panciatletas nos situamos en el grueso del pelotón (600 participantes), arriba Cristo, que con majestuoso trote se colocaba en los grupos más adelantados de la prueba, rodando entorno a los cuatro minutos el kilometro, por detrás Marín y yo, que decidimos nada más comenzar asociarnos y marcar la estrategia de terminar a una media de 4'30'' . A poca distancia se situó Acevedo y cerrando la participación panciatleta, Leo con velocidad de crucero cercana a los cinco minutos.

En pocos kilometros, tomanos el ritmo, tan solo alterado por las rachas de viento de costado que nos acompañó buena parte del trayecto.

Mantuvimos las posiciones hasta el final, así Cristo llegó exausto a meta, pues sufrío en los últimos kilometros fruto quizás de una mala gestión de sus energías, aún así logró una estupenda carrera con un tiempo de 1h27m24s. Marín y yo, llendo de menos a más, logramos superar el objetivo marcado, clavando el crono en 1h33m07s y una media de 4'24'' que nos supo a gloria. Poco más atras llegaron Acevedo que cubrio la distancia en 1h40m19s y Leo con un tiempo total de 1h53m03s. En definitiva, buenos tiempos para la altura de temporada en la que nos encontramos.

Una vez en meta, nos tomamos el agüita de rigor y con nuestra camiseta de recuerdo, nos volvimos hacia Montellano, trayecto que aprovechamos para comentar las sensaciones de la carrera y programar las próximas citas.

2011-10-11T18:26:00.003+02:00

XIII Carrera Urbana "Villa de El Gastor"

Hola Amig@s. El pasado Domingo 09 de Octubre un grupo de 8 panciatletas nos dimos cita en la localidad gaditana de El Gastor para disputar la XIII Carrera Urbana "Villa de El Gastor".

Como de costumbre, nos dimos cita en el Bar Los Camineros para dirigirnos en nuestros vehículos a dicha localidad. Se ve al personal tranquilo, este tipo de carreras ya no nos impresionan, tenemos ganas de correr, de disfrutar, de sufrir y posteriormente de alternar tod@s.

Pues con este precedente y habiendo calentado algo, a las 11:00 AM se dio la salida a la carrera popular. Por delante nos esperan 8 km duros de circuito rompepiernas, rápidos y raramente a estas alturas del año, caluroso, muy caluroso.

Se dan 2 vueltas a un circuito urbano para completar los primeros 2 km. Estas 2 vueltas se hacen duras ya que con los ánimos del pueblo el personal va a tope y las cuestas del pueblo hicieron mella. Transcurridas estas 2 vueltas, nos sacan hacia la carretera de Setenil para hacer 3 km de ida y otros 3 km de vuelta. Esta carretera es el clásico rompepiernas de sube y baja, pero ahí estamos nosotros, dando el callo. Llegada a la meta en el centro del pueblo podemos disfrutar con los compañer@s de la experiencia y nos volvemos a Montellano pensando en el siguiente reto, la Media Maratón de Marchena Parada para el próximo Domingo 16 de Octubre.

Os dejamos las clasificaciones de nuestros panciatletas, teniendo en cuenta un recorrido de 8 km:

23ª CARRERA NOCTURNA DEL GUADALQUIVIR 2011, por José Miguel Tirado Acevedo. XVI Carrera Popular Virgen del Pilar 2011

2011-10-04T08:18:00.003+02:00

Llego el día, el día que terminaba la temporada 2010-2011 de nuestra querida panciliga! y como no tenía que ser en una gran carrera, 23ª carrera nocturna del Guadalquivir!

Como siempre quedamos, el viernes 30 de Septiembre, en los camineros a las 7 de la tarde. Nos dirigimos a Sevilla rumbo estadio olímpico! Cuando nos acercábamos al estadio nos íbamos dando cuenta de la magnitud de la prueba! Empezaban los nervios!! Nos dirigimos al punto de salida y solo se veía gente y más gente. Cuando por la megafonía publicaron ¡atención record de participación! 23311 participantes!!!Pistoletazo de salida, primeros 200 m en 4.30 minutos. Termino el primer kilometro y se empezó a “correr”. Las orillas de las calles estaban plagadas de publico mientras que algunos corredores iban disfrazados y el ambiente era espectacular. La prueba transcurría, hasta que llegamos al coloso!! El Estadio olímpico, cuando pasábamos por el interior se escuchaba el publico aplaudiendo ¡ los vellos de punta ! entonces desembocamos en el tartán, vamos la última vuelta y llego la meta, todos los corredores nos sentíamos orgullosos de participar en esta magnífica prueba.Termino la carrera y la temporadaEnhorabuena al ganador de la primera panciliga! y a todos los panciatletas animo y fuerza para la próxima temporada.

Tras la magnifica Carrera Nocturna del Guadalquivir, y sin tiempo casi para descansar, el domingo 02 de Octubre nos desplazamos hasta el Acuartelamiento de la Guardia Civil de Montequinto para disputar su XVI Carrera Popular Virgen del Pilar 2011. Carrera conocida por algunos de nosotros que discurre por los alrededores de dicho Acuertelamiento sobre un circuito al que habia que dar 2 vueltas para completar los 8.200 metros del recorrido. Os dejamos las clasificaciones de los panciatletas, algo cansados despues del viernes algunos y otros tras realizar la Marathon en MTB en Paterna (Huelva), teniendo en cuenta una participación de 510 corredores.

XXVI Media Maratón "Ciudad de Marbella"

2011-09-29T20:41:00.008+02:00

Hasta la bonita ciudad de Marbella se desplazarón el pasado domingo 25 los panciatletas Pedro M. Atienza y Enrique Giráldez para disputar y disfrutar de la 26ª Media Maratón "Ciudad de Marbella", que este año batía record de participación con un total 990 atletas.

A las 10.03 horas se dio la salida, un fantástico día de otoño, que al finalizar la prueba más parecía del mes de junio. Sol y sin nubes en el horizonte.
El recorrido varió algo del de ediciones anteriores, pero mostró lo mejor de Marbella, un largo recorrido por el Paseo Marítimo desde el Puerto Pesquero con llegada a Puerto Banús y vuelta. A la izquierda las vistas de la Sierra de la Concha y a la derecha los bañistas en la playa y el humo que ya llegaba de los preparativos en los chiringuitos para los espetos de sardinas, que envidia de los que se bañaran y los comieran después de la prueba.
Concluidos los 21.097 metros en línea de meta, Pedro con un tiempo de 1h16’, logró bajar el crono del año pasado, consiguiendo con ello una estupenda 7ª posición general y 5ª de la categoría. Por su parte Enrique cerró el crono en 1h34’ para ser el 137º de la general y 33º de su categoría.

5ª Edición CxM Valle del Genal, por Leli Campero Gamero

2011-09-28T08:16:00.006+02:00

Por fin llego el día, el día en el que me estrenaría en una carrera de montaña.
Días atrás en una de las populares, los miembros del Club me propusieron la posibilidad de correr la carrera de Alpandeire y no me lo pensé, aun a sabiendas de que tan solo llevaba una semana entrenando y que solo quedaban 10 días para la citada prueba y tanto su perfil como su trazado prometían sacrificio.
Pues si amigos, el pasado sábado 24 de septiembre llego el día.
Salimos temprano como de costumbre, y nos pusimos rumbo a Alpandeire, una bonita localidad malagueña inmersa en pleno corazón del valle del Genal.
Recogida de dorsales y cafelito “pal” cuerpo, bueno yo no tome nada pues los nervios me tenían el estomago cerrado. Cuando nos dirigíamos a cambiarnos vimos algo espectacular, por lo menos para mí. Un hombre que responde al nombre de Paco, de unos setenta y pico años de edad (y no me quedo corta) equipado con camisa, pantalón, sombrero paja y bastón en mano derecha, pero con dorsal.
No puede ser, ¿ese hombre corre? Le pregunto a Cristo y su respuesta no puede ser mas afirmativa.Claro, ese es Súper Paco un asiduo a estas pruebas.
No dejamos pasar la oportunidad y nos retratamos con el.
Camino a meta fue lo único que calentamos pues ya tendríamos tiempo de calentar durante la prueba ya que mi meta era acabarla(Bueno luego intentaría hacerla en menos de dos horas por cinchar a Marín quien afirmaba primero que no conseguiría finalizarla y que de hacerlo lo haría en mas de dos horas)
Pistoletazo de salida y comienzo de la prueba.
Los primeros kilómetros transcurren rápidos por un descenso continuo de casi 6km, luego comienzan las subidas y que subidas. Imposibles subirlas corriendo para mi, así que a andar. El calor hace mella entre los participantes logrando que algunos lleguen a despistarse del trazado oficial, caso de Diego y Marín que corrieron 800 metros de más .Jeje.
Estaba sufriendo demasiado.Efectivamente la prueba era como me habían comentado, bonita, muy bonita pero a la vez dura, muy dura.
Cuando alcanzábamos el Km. 12 y tras un avituallamiento escuchamos como la gente aplaude con énfasis y al girar la cabeza para ver que ocurre vemos lo inexplicable.Superpaco nos adelanta cual todo terreno. Se detiene unos instante a nuestro lado porque Miguel le da conversación y le invita para que participe en nuestra Fuera de Pista, tras aceptar la invitación se pierde entre la maleza.
El sinuoso trazado me esta matando, no puedo mas, pero los ánimos de Miguel me hacen alcanzar la meta en 2h 8 m
Marín se salió con la suya.
Agradecer a los miembros del Club el haberme iniciado en este tipo de pruebas y esperar que Cristo no se lesionara, pues no andaba bien con el gemelo.
Deseando encontrar pronto otra carrera de montaña me despido hasta la próxima.
Leli

Os dejamos el perfil de la prueba y las clasificaciones de los panciatletas, teniendo en cuenta un recorrido de 15,7 km y una participación de 300 corredoras/es:

IV CARRERA NOCTURAN CORAZÓN DE LOS ALCORES (EL VISO DEL ALCOR), by Manolito Giráldez Vera

2011-09-21T11:28:00.001+02:00

El pasado 16 de septiembre desembarcamos un grupo de “panciatletas” y aspirantes, entre los que me encuentro, en El Viso del Alcor, para disputar la IV Carrera Nocturna Corazón de Los Alcores. La tarde se presentaba muy agradable para la práctica del Cross y el ambiente era muy bueno, tanto en el pueblo, que estaba en vísperas de celebrar su Romería, como en la comitiva pancipelá, amenizada como no, por nuestro díscolo “Presi”. La salida la tomaron unos 740 atletas y el trazado de la carrera discurría por un circuito urbano de 4 km. al que había que darle dos vueltas. Circuito, por cierto, muy bonito, ya que discurría por las calles más pintorescas de la localidad y que junto con el gran ambiente de público, que animó a los corredores por todo el circuito, hizo de la carrera una de las experiencias más agradables de las que he podido participar como corredor.

En cuanto a la actuación deportiva, destacar la reaparición de Capi tras su parón forzoso debido a su operación. Por lo demás ya sabéis lo que hay, unos corren más y otros menos.

XVI CARRERA POPULAR PLAYA DE REGLA

2011-09-16T14:13:00.003+02:00

Magnifico resultado de la estrella del Club Atletismo Montellano, Pedro Manuel Atienza, que copó la segunda posición de la popular carrera celebrada en tierras gaditanas, concretamente en la localidad de Chipiona.
Dicha prueba tuvo lugar el pasado domingo 11 de septiembre sobre la distancia de 7,5 kms por arena dura y a 2 vueltas.
Pedro se situó líder desde el km. 1 hasta el 6.5 donde el que a la postre fuera vencedor impuso un cambio de ritmo que le permitió tomar unos metros de ventaja, al final 6 segundos separaron al corredor de Trebujena del Pancipelao más rápido que cerró el crono en 25 min y 46 seg.
Enhorabuena por tu actuación, estamos seguros de que repetirás éxitos como este.

XXXI Vuelta Pedestre a Morón

2011-09-11T20:34:00.002+02:00

El pasado sábado día 10 de septiembre se desplazo un nutrido grupo de panciatletas a la localidad de Morón, para participar VUELTA PEDESTRE A MORON.Quedamos a las 8 de la tarde ya que la carrera empezaba a las 9,15h.La tarde noche estaba perfecta para la practica del atletismo y ahí estábamos nosotros para apoyar a esta magnifica carrera.La carrera salia del campo de fútbol le daba dos vueltas a un circuito y terminaba de nuevo en el mismo lugar en total 8km700metros.El recorrido fue en su totalidad urbano con subidas,bajadas,pasando por el centro y casco antiguo.Hay que destacar que la organización estuvo perfecta tanto en los cortes de las calles como a la hora de dar los trofeos.Aquí os dejamos la clasificación y los tiempos de los panciatletas teniendo en cuenta que había una participación de unos 430 atletas.

nombre posición tiempo media km

CRISTO PEREZ DEL PINO 39 33,02 3,47

DIEGO MARTIN COSTA 66 34,14 3,55

ENRIQUE GIRALDEZ SANCHEZ 73 34,30 3,57

MIGUEL ACEVEDO ZAMORA 119 36,37 4,12

RAFAEL ACEVEDO CABEZAS 127 37,06 4,15

ANTONIO MARIN GALLARDO 168 38,44 4,27

JAVIER PEREZ DEL PINO 182 39,25 4,31

JUAN GIL MALAGA 197 39,50 4,31

LEOPOLDO BORREGO REINA 248 41,49 4,49

JOSE M TIRADO ACEVEDO 250 41,58 4,49

JUAN RODRIGUEZ GONZALEZ 281 43,06 4,57

JOSE M PEREZ GONZALEZ 293 44,08 5,04

MªJOSE ALVAREZ CAMPANARIO 321 49,59 5,17

MªJESUS MARQUEZ GUERRERO 331 47,17 5,26

ADELAIDA CAMPERO GAMERO 345 52,03 5,58

XXVIII CROSS DEL VERDEO 2011

2011-09-03T10:53:00.000+02:00

El C.A. Montellano se pone en marcha. Tras un pequeño parón desde nuestro querido Cross de Jubileos, los componentes del C.A. Montellano participaron en la XXVIII Edición del Cross del Verdeo el pasado Viernes 26 de Agosto, en la vecina localidad del Arahal. Prueba espectacular, gran participación y una organización perfecta que hacen de esta prueba una de las destacadas del calendario de carreras populares, todo ello gracias, como decimos, de una organización que sabe lo que hace y por el apoyo masivo del pueblo durante toda la carrera ¡vaya carrera, si señor!

Pues como siempre, quedamos en el lugar habitual (Bar Los Camineros) un nutrido grupo de panciatletas dispuestos a todo. Este año el calor nos daba una tregua ya que normalmente esta prueba es realmente sofocante. Al llegar, como casi todos los años, problemas para encontrar aparcamiento. Suerte que nuestro amigo Miguelón aparcó a eso de 200 m de la salida, eso decía él “está ahí al ladito” (para mí que había como 1 km, si llega a venir el amigo Marín le cae poca).

Así, a las 21:15 se dio el pistoletazo de salida y a correr por las calles del Arahal, esta prueba si se puede calificar como urbana, nos paseamos por el centro del pueblo, lo malo las calles adoquinadas que dificultan la carrera pero el ambientazo y el ánimo de todos hacen muy amena esta carrera.

Aquí os dejamos las clasificaciones y tiempos de los panciatletas, teniendo en cuenta una participación de 515 corredores y una distancia de 8,3 km:

Enhorabuena a tod@s los panciatletas y os animamos a que os unáis a este grupo de corredores, no os vais a arrepentir. Animo a los lesionados.

También os dejamos una pequeña crónica de nuestra estrella Pedro Manuel Atienza Huerta, que ese mismo día participó en una carrera en Villalba del Alcor (Huelva) y como siempre dejando el nombre de Montellano en los primeros puestos, enhorabuena Pedro:

Hola¡¡¡¡¡ El viernes 26 fui a correr la XXX CARRERA POPULAR VILLALBA DEL ALCOR en Villalba del Alcor (Huelva), era un circuito de 2 vueltas con pocas cuestas pero muy largas por lo que era rompepiernas, eran 7 kms en los que invertí 23 min y 54 seg, quede el 8 de la general y el 7 sénior.

Estiramientos II "La periostitis Tibial"

2011-06-19T19:48:00.005+02:00

La periostitis tibial es una lesión típica del corredor, consiste en la inflamación del periostio o membrana que recubre el hueso de la tibia. Se suele producir sobre todo en épocas en las que los corredores aumentan el volumen del entrenamiento, así, tanto impacto del pie contra el suelo hace que los músculos tibiales traccionen continuamente sobre su inserción ósea, creándose una vibración constante que hace que el periostico acabe por inflamarse.

La periostitis es relativamente fácil de detectar, el día que salimos a correr y en el momento del impacto del pie contra el suelo notamos una ligera molestia en dicha zona, como un pinchazo, que poco a poco se va haciendo más molesta, llegando incluso a modificar la técnica de carrera y en los casos más graves molestando incluso al andar o con el simple hecho de subir escaleras.

Como toda lesión, la prevención es el mejor de los tratamientos y para ello debemos de pensar primero en el calzado y superficie donde corremos. Las superficies duras y calzado que absorbe poco los impactos hacen que el periostio vibre demasiado y con el tiempo acabe inflamándose, por eso la elección de unas zapatillas que absorban bien el impacto y no correr siempre por superficie dura es el primer medio de prevención que tenemos que poner.

Otro aspecto con el que podemos combatir a la periostitis es con los estiramientos antes y después de la carrera, para que el músculo tibial esté menos denso y a la hora de la contracción ésta pueda realizarse de manera fluida sin afectar demasiado al periostio.

Aquí os dejamos varios estiramientos esenciales para evitarla, e incluso tratarla si la empezamos a padecer. Lo ideal es estirar antes y después del entrenamiento pero sobre todo después.

Antes de empezar con los estiramientos para tratar la periostitis tibial recordar que la periostitis, más conocida como la lesión del corredor de fondo, se caracteriza por la inflamación dolorosa de la cara anterior de la pierna, como un dolor en la “caña de la pierna”, esto es en el tercio inferior de la pierna, pero puede extenderse más arriba, casi hasta la rodilla.

Vamos con los estiramientos, y en este caso más vale una imagen que cien palabras, así que os pongo seis estiramientos diferentes que podéis realizar antes y después del ejercicio:

Además de estos estiramientos que se deben de hacer de forma analítica, se puede aplicar un masaje descongestionante que recorra toda la pierna anterior y los gemelos y sóleo en la posterior y aplicar hielo en la zona afectada

IV CARRERA POPULAR CORPUS-TESORILLO by Pedro Manuel Atienza Huerta

2011-06-18T09:19:00.000+02:00

Hola a todos, os dejamos una cronica de nuestro campeón Pedro Atienza, al cual cada día admiramos más. Saludos.

Hola, el 11 de junio corri la IV CARRERA POPULAR CORPUS-TESORILLO en San Martin del Tesorillo (Cadiz), eran 7 kms de recorrido sobre asfalto y tierra con pocas cuestas. Mi clasificacion fue el 2º de la general y 1º senior. Inverti el tiempo de 23 min y 56 seg.

VI Carrera Popular Solidaria

2011-06-15T16:37:00.002+02:00

Una edición más el Club Atletismo Montellano está presente en esta carrera celebrada en Carmona, cuyo objetivo no es otro que recaudar fondos que serán destinados a diferente obras sociales en el Tercer Mundo.

En la tarde noche del pasdo viernes se celebró la prueba en la que recorrimos gran parte del casco antiguo de esta bella ciudad. Gran participación tanto dentro, 520 atletas en meta, como fuera, ya que el público se agolpaba en las calles animando desde el primer al último corredor.

En este caso mas que nunca , lo importante es participar, por lo que los panciatletas intentaremos siempre estar presente en carreras de este tipo. Como anecdota tenemos al corredor "Numero 1", Rafael Acevedo, que fiel a su dorsal sigue liderando la "panciliga", en la que se están aclarando las posiciones para el final de temporada. En lo particular del dia, gran actuación de Cristo que está pulverizando sus marcas semana tras semana. Enhorabuena a todos.

Estiramientos "Los Isquiotibiales"

2011-06-14T16:53:00.002+02:00

A estas alturas de temporada, cuando llevamos todo el invierno sin parar de correr, somos muchos los que tenemos problemas musculares, entre ellos y pienso yo, uno de los más comunues "Los Isquiotibiales". Para evitar estos problemas sigue los consejos que a continuación se muestran. Espero que sea de ayuda en vuestros entrenamientos diarios. Animo Panciatletas.

Uno de los grupos musculares más propenso a acortarse con la práctica física son los isquiotibiales. Este grupo muscular, compuesto por los músculos semimembranoso, semitendinoso y biceps femoral, es muy importante para un correcto mantenimiento de la postura y su estiramiento diario tiene muchos beneficios, como son el evitar contracturas y mejorar la calidad de los movimientos del tren inferior.
Ejercicios para el estiramiento isquiotibial hay muchos, nosotros vamos a mostraros los tres más usados y daremos unas pautas y consejos básicos para realizarlos correctamente:
Ejercicio 1

En este ejercicio apoyamos una pierna en alto con una flexión de rodilla de unos 90º mientras que la otra la mantenemos algo atrasada. En esta posición llevamos la cadera lentamente hacia adelante, sin movimientos de rebote, sino que aguantamos en una posición que no produzca dolor unos 15-30 segundos. Después cambiamos de pierna y repetimos un par de veces más.
Ejercicio 2

Este ejercicio lo podemos hacer centrándonos en una sola pierna o las dos. En la imágen se realiza con sólo una pierna, donde la rodilla está ligeramente flexionada para aislar los isquiotibiales. Se baja hasta un punto donde no se sienta dolor y aguantamos los 15-30 segundos respirando pausadamente para a continuación cambiar a la otra pierna.
Ejercicio 3

Este es el más difícil para aquellos que tenemos flexibilidad cero. Nos tumbamos y con una ligera flexión de la rodilla llevamos le punta la pierna lo más atrás posible. En este ejercicio será necesaria una ligera ayuda de los brazos para llevar al músculo a su posición de estiramiento.
Como vemos en todos los ejercicios hemos seguido un método en el que nosotros mismos llegamos a la posición de estiramiento, la mantenemos sin que haya dolor durante unos segundos y pasamos, siempre de forma pausada, a la otra pierna.
Otra clave es la ligera flexión de la rodilla, así se aislan los isquiotibiales porque si tuviéramos la rodilla extendida los ejercicios afectarían en mayor grado a los gemelos.
Un ambiente cálido y tranquilo ayudará a realizar estos ejercicios de flexibilidad, que para gente que haga deporte con frecuencia deberían realizarse casi todos los días. Yo me lo tomo como un ritual justo después de correr .

Corriendo en Romeria

2011-05-18T19:50:00.005+02:00

El Pasado Fin de Semana, Montellano estaba inmerso en la celebración de su romería, hecho que marcó la participación de los Panciatletas que sumidos en plena fiesta dejaron para días posteriores su participación en eventos deportivos.

Hablamos de la mayoría, porque como siempre, tuvimos alguna representación.

Así Miguelon participo el sábado 14 en el Parque del Alamillo en la carrera organizada por la UGT y que lleva el nombre de “Memorial Dulce del Moral” sobre un circuito agradable de tres vueltas al mismo y una distancia total de 7.5 km.

Por otro lado Pedro Atienza participo el mismo día de la romería en la carrera popular de Pilas , sobre una distancia de 7.4 km donde obtuvo la segunda posición, dejando de manifiesto que es nuestra mejor baza.

Reseñar que la Panciliga se pone interesante y estrecha en su clasificación tanto por arriba como por abajo

VI CARRERA POPULAR CIUDAD DEL LAGO. BORNOS

2011-05-14T08:57:00.000+02:00

Magnífico fin de semana en cuanto a participación de panciatletas en distintas pruebas y diferentes localidades. Coincidían la durísima 101 KM de Ronda, la media Maratón de la Vía Verde de la Sierra y la Ciudad del Lago en Bornos. Sin embargo, nuestro club cumplió las expectativas y mantuvo una más que satisfactoria presencia en cada una de ellas. A Bornos acudimos el domingo 8 de mayo Leli, Miguelón, Diego, Juan Rodríguez y Capi. A las 8:30 partimos para Bornos. Una niebla matutina ocultaba la Ciudad del Lago. Al cabo de una hora, la mañana despejó y nos regaló una estampa imborrable de la sierra de Grazalema con el pantano a sus pies. Jornada primaveral, temperatura agradable y atmósfera diáfana. Tomamos café, calentamos, y saludamos a los amigos entrañables de la vecina localidad. La carrera comenzó a las diez de la mañana, con un recorrido muy técnico que transcurrió en sus 8 km, por calles céntricas, el recinto ferial, el polígono industrial, por el convento- monumento del siglo XVI fundado por Per Afán de Ribera- que en la actualidad es sede del Instituto que lleva el mismo nombre, calles estrechas y muy típicas subiendo hasta la calle Arcos, pasando por los bellísimos jardines renacentistas del Castillo y volviendo de nuevo al real para terminar en la parada de los Amarillos. En las fotos se aprecia el trío coronando una de las subidas, a Leli con la zancada elegante y a Diego que de rápido que iba escapó a la cámara. Felicitaciones a Miguelón, Leli y a Diego por el doblete que hicieron, titánica proeza, pues el sábado estuvieron en la Vía Verde de la Sierra, echándose a la espalda 22 km y el domingo la guinda de los 8 km de Bornos,¡¡ enhorabuena valientes!!. Juan y Capi cumplieron con su cometido llegando a meta en tiempo adecuado junto a Miguel fiel compañero en toda la singladura. Buena organización y buena berza, comida típica local que degustamos en la peña carnavalesca. Un par de nosotros nos quedamos hasta después de comer para corresponder a tan grata acogida. Nada más, anímense que nunca es tarde. Saludos.

PANCIATLETAS EN LOS 101KM RONDA DUATLON

2011-05-11T12:46:00.000+02:00

El pasado fin de semana los panciatletas Cristo, Peña y Rocha se desplazaron a Ronda para realizar los 101 km ,organizados por la Legion ,en la modalidad de Duatlon junto a otros 500 participantes
Prueba dura, muy dura 78km den bici, 18km carrera a pie 5km en bici, todo por la serrania de Ronda, Arriate, Alcala del Valle ......y como siempre los panciatletas dejando bien alto a nuestro club, os dejo las tiempos y la clasificacion general

Peña     8:40:57    posicion general    217
Cristo   7:31:22   posicion general    121
Rocha 6:24:14     posicion general     31

Leli triunfa tres meses despues de dar a luz

2011-05-08T19:11:00.001+02:00

VI Media Maratón “Vía Verde de la Sierra”

El pasado El día 7 de mayo nuestra atleta local volvió a estar entra las mejores.

Tras su obligada “inactividad” por su embarazo y posterior parto, Adelaida Campero(Leli),volvió a codearse entre las mejores en la disputa de la VI Media Maratón de la vía verde de la sierra y logró tan solo tres meses después de haber dado a luz a su hermoso bebe,subirse en lo más alto del podium, siendo la primera clasificada en la categoría Local(entraban en el saco todos los pueblos que pertenecen a la vía verde Coripe, Olvera, Pruna, Puerto Serrano, Montellano y El Coronil)y cuarta clasificada en la categoría senior.

Desde el Club Atletismo le damos la más sincera enhorabuena y le deseamos que pronto pueda correr junto a su retoño.

Esta claro que es un ejemplo a seguir y que con su actitud deja siempre el nombre de nuestro pueblo en lo más alto.

Fin de semana movidito by Juan "Grua"

2011-04-12T22:30:00.004+02:00

Un domingo más nuestro Club de Atletismo Montellano, como no cabe esperar partimos rumbo a una nueva carrera. En esta ocasión nos desplazamos a diferentes localidades: Cristo Jesús, Rocha y Chey cargan las bicicletas hacia la ruta del vino haciendo la prueba de duatlón de Jerez de la Frontera.

Por otra parte nuestro compañero Leo acompañado del presidente Marin participa en la media maratón Rota-Chipiona con un tiempo record, logrando así una esplendida actuación, y el resto de panciatletas, que vemos a la derecha, marchamos a la vecina localidad de El Coronil, a cubrir los 10 kms. de su carrera popular.

El tiempo fué esplendido quizás con un poco de calor, la organización magnífica lo que propició una gran afluencia de atletas de diferentes localidades, como una anécdota el hecho de que un grupo de moteros hacen la vuelta de reconocimiento con el ruido y gases que eso conlleva.

Centrados ya en la prueba, obtenemos muy buenos resultados. Capi y el servidor bajando de los 5 minutos como Miguelón se propuso y el resto del grupo a tope, incluso con marcas por debajo de cuatro minutos el kilometro (Diego Martín).

No quiero olvidarme de los lesionados Rano y Marín animo os estamos esperando.

Espero que las niñas del club estén entrenando porque no se les ve por ninguna carrera, corre el rumor de que se están pasando al lado oscuro, quiero volver a recordar que todo aquel que quiera correr con nosotros que se anime.

20ª CARRERA POPULAR Y ESCOLAR TRIANA

2011-04-03T15:38:00.000+02:00

Las tropas francesas hicieron mella entre los bravos Panciatletas que trataron de repeler los duros ataques acaecidos durante el largo día del sábado.

Fueron muchas las bajas entre estos para la disputa de la 20ª Carrera popular y Escolar Triana. Solo los tres valientes supervivientes de la cruel matanza, se personaron al toque de llamada a eso de las 7.45h en el lugar indicado.

Cabe destacar a Capi, que aun malherido, y con claros síntomas de que estuvo hasta última hora con los compañeros caídos en batalla, se personifico, firme en su actitud de defender y representar a Montellano aun si en su actitud se dejase la vida.

No conforme con defender la Villa se desplazaron a la reconquista del Parque de Los Príncipes en una maña estupenda, fresca y agradable y con los refuerzos venidos desde el aljarafe (Leo).

En fin, nosotros a lo nuestro, que no es otra cosa que dejar siempre bien alto el nombre de tan honrado pueblo, al igual que ya hicieran nuestros antepasados allá por 1810.

No podíamos fallar y no lo hicimos, Rafa Acevedo dejo claro desde el principio que seria nuestro líder y ya desde el inicio se fue por delante cual regimiento de infantería eliminado adversarios a los que posteriormente Leo se encargaría de ajusticiar.

En retaguardia el que suscribe y un venido a más Capi, que en feroz batalla con un Palaciego, le arrebato el triunfo final justo antes de desplomarse ante mis brazos.

Una vez Conquistado el Parque de los Príncipes y colocado en lo mas alto la bandera de Montellano y junta a esta la de nuestro club, regresamos junto a los nuestros para celebrar tan emotiva victoria.

Desear a los que no pudieron asistir una pronta mejoría y aconsejarles que esas heridas se curan con una pócima de caldito del puchero y mucho sofá

II Carrera Morisca

2011-03-27T20:35:00.004+02:00

El pasado 27 de marzo se celebró la II Carrera Popular Morisca en La Puebla de Cazalla con la presencia de nuestro Club en la misma. Mañana primaveral, buen tiempo, y simpáticos vecinos que animaron durante los 10 km que duró el recorrido. Al comienzo de la prueba, retraso para guardar un minuto de silencio por el vecino que falleció tristemente en la botellona de Sevilla y, debido a opiniones que manifestaban la pretensión de que se suspendiera la carrera por parte de allegados y familiares del difunto.

En esta ocasión, como podéis comprobar en la foto se desplazaron a La Puebla: Enrique, Javier, Miguelón, Antonio Marín, Juan Rodríguez, Mª José Álvarez, Yolanda Peña, Leo, Miguel Ángel Noguerol, Manuel Peña, Rafa Acevedo y Capi.

Como siempre es nuestro deseo que tengáis un buen día y que os animéis a disfrutar de este deporte.

Video de la III Carrera Fuera de Pista

2011-03-24T19:33:00.002+01:00

Panciatletas, aquí os dejo este magnífico video que nuestro querido amigo "Carlos Garrocho" nos ha regalado.

http://www.youtube.com/watch?v=mieXj-P_Rj0

XVII Carrera Nervión San Pablo y XI Carrera Tierra y Olivar: 20 de marzo

2011-03-21T22:39:00.000+01:00

Hola amigos!!! El pasado domingo 20/03 el C.A. Montellano se desplazó a Sevilla para participar en la 17ª Carrera Popular y Escolar Nervión San Pablo. Dicha carrera se encuentra enclavada en el Circuito de Carreras Populares de Sevilla, circuito atractivo por su vistosidad, popularidad y lo asequible de los trazados.

Como novedad, en esta ocasión contamos con la presencia de nuestro amigo Angel “Tarini”, gran deportista que estaríamos encantados de acoger en este nuestro Club; y como punto negativo la lesión de nuestro amigo Victor Pérez que pudo terminar la carrera y esperemos que no vaya a mas este contratiempo.

Como siempre, os animamos a que os acerquéis a este mundo de las carreras, encontrarás un gran ambiente y disfrutaras del deporte.

Los Panciatletas que representamos a Montellano y los tiempos empleados se indican a continuación:

NOMBRE	TIEMPO	MEDIA/KM
PÉREZ DEL PINO, CRISTO J.	37 m y 20 s	3,57
MARTÍN COSTA, DIEGO
ACEVEDO CABEZAS, RAFAEL	44 m y 58 s	4,46
PÉREZ DEL PINO, JAVIER	45 m y 06 s	4,47
ÁNGEL "TARINI"	49 m y 35 s	5,15
GARCÍA BLANCO, JOSE M.	50 m y 35 s	5,22
PÉREZ DEL PINO, VÍCTOR	51 m y 13 s	5,26

A continuación os dejamos la crónica que ha realizado nuestro amigo Pedro Atienza Huerta de su participación en la XI CARRERA POPULAR TIERRA Y OLIVAR en Salteras (Sevilla). Animo campeón!!! Sabes lo orgullosos que estamos de ti en este Club y en este pueblo.

“Pues hoy 20 de marzo he corrido mi primera carrera postmaratoniana y ha sido en Salteras (Sevilla), se llama la XI CARRERA POPULAR TIERRA Y OLIVAR. Tiene una distancia de 7,2 kms por lo que desde el principio tuve que salir fuerte ya que es una distancia bastante corta para salir regulando el ritmo como en la de 10 kms, por lo que solo me sentí cómodo de respiración el 1er km, el resto de la carrera llevaba una respiración y un ritmo muy fuerte, eso si las piernas me respondieron mejor de lo que me esperaba. Era un circuito de 2 vueltas en el que había pocas cuestas y de poca pendiente¡¡¡¡¡ Al final quede el 8 de la general y el 6 de mi categoría. Invertí en los 7,2 kms de recorrido el tiempo de 23 min y 51 seg.

La próxima carrera a la que voy a ir tengo que decidir si ir el sábado 2 de abril por la tarde a Almonte o el domingo 3 de abril por la mañana a la de Triana.”

25ª CARRERA POPULAR Y ESCOLAR ESTE

2011-03-12T00:34:00.000+01:00

Saludos a todos. mi estreno como cronista coincide con mi debut en la panciliga este domingo 6 de marzo. Hemos participado en la 2ª carrera de las populares de sevilla. Son carreras llanas, amenas, "cortas" y normalmente con temperaturas agradables. No me gustaría enfocar esta crónica en una descripción de la carrera, sino mas bien en animar a todos/as para el disfrute de este deporte. si, digo bien, en el disfrute, por que no solo me refiero al momento en el que estas corriendo, sino al cafelito en el bar caminero antes de salir, al calentamiento y estiramiento previo al pistoletazo de salida y, sobre todo, a las tertulias "intelectuales-deportivas" regadas con unos litritos o refrescos varios para recuperar los líquidos perdidos.

En definitiva, os invito a una afición sana en la que el nivel te lo marcas tú, en la que no tienes ningún compromiso (participas cuando puedes) y que sobre todo se disfruta de un grupo de amigos/as con una afición común.

Un saludo y nos vemos en la extraordinaria carrera fuera de pista de nuestro pueblo este domingo.

Mi primera media maratón, Jerez, tierra de vinos By Jose Maria (El Rano)

2011-02-28T13:24:00.002+01:00

Mi primera media maratón, Jerez, tierra de vinos

No se si es coincidencia o no, mi estreno en Jerez, lo digo por mi amor a sus bodegas y sus caldos...

Quedamos a las 7: 45 en el bar los camineros, como siempre, pero yo no las tenia todas conmigo, esta vez era distinto, me enfrentaba a un reto personal, 21,97 Km., y creía que las fuerzas me podía fallar, las dudas me asaltaban ,pero a lo largo del recorrido en coche y una vez ya en el estadio de Chapín, no faltaron palabras de animo de mis compañeros, Marín, Enrique, Acevedo, Cristo, Chey, Cristóbal, que se estreno como miembro del club y Diego que fueron disipando dudas y temores.

El día templado y con poca niebla, a la hora de la salida mi estomago estaba mucho mas inquieto que el tiempo, pistoletazo de salida 10:10 a.m., .La carrera fue muy cómoda por lo llano de Jerez, exceptuando un tramo de adoquines, que dificultaba la manera de correr.

Pasado el kilómetro 18, me flaquearon las fuerzas y comencé a tener dolores musculares, pero mi motivación por acabar mi primera media y no defraudar en primer lugar a mi mismo y en segundo lugar a los compañeros que me habían dado tanta confianza, eche el resto y lo conseguí.

Pero sin duda lo que mas me gusta de todo, es cuando volvemos al pueblo y nos tomamos una cerveza, comentando la carrera, una cosa sin la otra no tendría sentido.

Gracias a todos los que estuvieron conmigo y que eche mucho de menos a aquellos compañeros habituales de fatiga y tiempos que no pudieron venir ,Juan Grúa, El Capi y Papi Míguelon

Los tiempos que realizamos fueron los siguientes:

*POSICION*	NOMBRE	TIEMPO	MEDIA
*104*	ANTONIO MARIN GALLARDO	1h24m 17s	3m 59s
*107*	DIEGO MARTIN COSTA	1h24m 30s	4m 00s
*122*	ENRIQUE GIRALDEZ SANCHEZ	1h25m 27s	4m 03s
*267*	CRISTO PEREZ DEL PINO	1h32m 22s	4m 22s
*311*	CRISTOBAL GALLARDO GOMEZ	1h33m 57s	4m 27s
332	MIGUEL A. NOGUEROL REINA	1h34m 54s	4m 29s
459	RAFAEL ACEVEDO CABEZAS	1h39m 40s	4m 43s
677	JOSE Mª PEREZ GONZALEZ	1h51m 17s	5m 16s

Carrera Popular y Escolar Macarena.

2011-02-22T15:50:00.002+01:00

El pasado domingo 20 de Febrero, un grupo de doce corredores del Club Atletismo Montellano, se desplazó hasta Sevilla para disputar esta carrera popular. La mañana se presento nublada pese a las lluvias del dia anterior, pero eso no impidió que se congregasen en la salida cerca de 3.000 corredores con la intención de disputar los 9.900 metros de que constaba la prueba. Una vez en la salida y con un buen calentamiento realizado, panciatletas comienzan la prueba en el parque de Miraflores a donde se regresará tras recorrer diversas avenidas de la ciudad, 39 minutos despues aparece en meta el primero de los nuestros Antonio Marín, al que preceden escalonadamente y a poca distancia el resto de panciatletas que obtuvieron los siguientes resultados:

     NOMBRE                                                  TIEMPO   MEDIA

  ============================         ================

MARIN GALLARDO ANTONIO 00:39:26 04:11

   MARTIN COSTA DIEGO JOSE                 00:39:28    04:11

   GIRALDEZ SANCHEZ ENRIQUE             00:39:32    04:12

    ACEVEDO CABEZAS RAFAEL               00:41:42    04:26

    NOGUEROL REINA MIGUEL ANGEL       00:47:52   05:05

    RODRIGUEZ GONZALEZ JUAN                00:48:55   05:12

     BORREGO REINA LEOPOLDO                 00:49:15   05:14

   
   ACEVEDO ZAMORA MIGUEL                   00:49:17   05:14

   PEREZ GONZALEZ JOSE MARIA             00:49:20   05:14

  ALVAREZ CAMPANARIO MARIA JOSE   00:53:50   05:43         
  MARQUEZ GUERRERO MARIA JESUS   00:53:51   05:43        
  PEÑA CALVENTE YOLANDA                     00:53:52   05:43

27 Maraton Ciudad de Sevilla‏ by Pedro Huertas

2011-02-16T20:02:00.000+01:00

Hoy 13 de febrero corri la 27 maraton ciudad de sevilla, los tiempos de paso para mejorar marca los iba clavando hasta el km 25, ya en el km 26 empezaron las piernas a ir muy lentas y muy pesadas por lo que ya me estaba dando cuenta de que estaba entrando en el muro de la maraton baje de ritmo pero no fue suficiente para superarlo, por lo que hasta el km 30 fui corriendo cada vez mas lento hasta que ya no podia correr mas y del 30 hasta la meta iba alternando correr con andar. El tiempo que he hecho ha sido el peor de todas las maratones que he corrido hasta ahora pero tengo el consuelo de haberla terminado al menos. Hice un tiempo de 3h 13 min y 20 seg, quede el 881 de la general y el 197 de mi categoria.

Ya a partir de ahora me tirare un mes para recuperarme del esfuerzo y no volvere a competir hasta mediados o finales del mes que viene. Saludos¡¡¡¡

XXVII Maratón Ciudad de Sevilla por Rafa Acevedo

2011-02-14T10:23:00.001+01:00

Bueno pues hoy voy a hacer mi primera crónica desde que participo en el Club Atletismo Montellano , es nada mas y nada menos para relataros como he vivido la prueba reina “ La XXVII Maratón Ciudad de Sevilla”.

En esta ocasión nos desplazamos cuatro Panciatletas hasta la capital Antonio Marin, Pedro Atienza y los primerizos sobre la distancia Enrique Giraldez y este que os escribe Rafa Acevedo.

El día previo feria del corredor en el estadio olímpico, organización excelente como no podía ser menos para una de las Maratones más prestigiosas de España. Recogida de dorsales y bolsa de regalos todo de excelente calidad ya que los muchos patrocinadores se hacen notar, además en el recinto ya se respira el ambiente que hace que la noche antes te vallas a la cama con el gusanillo en el estomago.

Quedamos a las 7.15 como viene siendo habitual en el Bar Los Camineros, mientras nos tomamos el cafelito cambiamos impresiones de cómo nos encontramos físicamente y “de la mentalización” .Recorremos los 60 km que nos separa de la capital mirando ya de reojo el cielo que según las previsiones podría llover.

Aparcamos en las inmediaciones de la Cartuja ,hace fresquito 5º de temperatura y el cielo despejado. Nos disponemos a hacer las fotos de rigor , saludos entre corredores. Ya en el estadio nos prepararnos empezamos con los estiramientos y con un breve calentamiento ya que la carrera se avecina.

Nos vamos acercando en la línea de salida y pistoletazo puntual a la hora prevista 9.30, en esta edición a cargo del campeón del Mundo y de Europa de maratón Martin Fiz.

Quedan 42 Km 195 m por recorrer hasta volver al punto de partida y te dices a ti mismo no corras con la vista baja, no te mires los pies, levanta la vista y disfruta de la carrera, del ambiente, de los compañeros, del público, de las calles..... que toda la ciudad se ha parado para ver pasar a los corredores mas populares del atletismo. Los Maratonianos.

Primeros kilómetros por Avda. Carlos III que nos adentrar el interior del parque del Alamillo para dirigirnos al puente de la Barqueta estamos en el km 10.

Aunque le falta un mes largo a la primavera, Sevilla esta muy bonita con un ambiente estupendo se nota que la maratón es una carrera especial, el publico no para de animar, ritmo continuo de 5m 25s el Km. Ponemos rumbo al casco antiguo .Los kilómetros van cayendo y llegamos al 20 estamos en la zona de Avda. de Kansas City.

Nubes encapotan el cielo y tenemos 11º C .Puestos de avituallamiento cada 5 Km, así como asistencia sanitaria nos dan los servicios necesarios, discurrimos por la Ronda del Tamargillo para dirigirnos a la Avenida La Palmera y se acerca los tan temidos y famosos Kms 30 hasta el 35 . También llamados “el muro, la pared, de donde dicen que viene un tío con un mazo“yo afortunadamente no lo vi, aunque llegado ese momento los problemas musculares empiezan a estar presente ,mis compañeros según me comentan les ocurre lo mismo por precaución bajo el ritmo .Aquí el cuerpo y la mente se echan un pulso tienes que pensar en tus motivaciones de por que estas ahí, la familia y saber que todo el trabajo realizado en los entrenamientos tienen su recompensa cuando cruces la meta. Sabes que dentro de un rato todo habrá acabado y que estarás cansado y dolorido, aunque con una satisfacción increíble que no se te olvidará jamás en la vida.

Nos acercamos al estadio y me esta entrando la sonrisa ,últimos metros entrada por el túnel a la pista de atletismo el subidon es enorme ,veo la meta donde me esperan familiares entre ellos mi hija y mi mujer y la emoción es grande….. cruce y grite ¡ LO CONSEGUI!

Gracias a los voluntarios que lo hacen todo más fácil y en especial a todos los que me habéis apoyado, también pediros perdón por el tocho

Enhorabuena a mis compañeros por sus magníficos cronos que os los dejo a continuación:

Puesto Dorsal Tiempo Maratón Tiempo Km Tiempo Real Tiempo Media Maratón Nombre

881 4.399 03:13:20 04:35 03:13:14 01:21:55 ATIENZA HUERTA, PEDRO

1.216 3.927 03:21:39 04:47 03:20:04 01:38:22 MARIN GALLARDO, ANTONIO

1.862 3.928 03:34:41 05:06 03:33:06 01:43:24 GIRALDEZ SANCHEZ, ENRIQUE

2.845 3.948 03:57:57 05:39 03:56:23 01:52:36 ACEVEDO CABEZAS, RAFAEL

XV MEDIA MARATON ALCALA DE GUADAIRA by Peña

2011-01-31T16:41:00.000+01:00

Como ya va siendo habitual, a las 09:00 horas quedamos en nuestro punto de encuentro, Bar Camineros, donde aprovechamos para cargar fuerzas con un buen desayuno. Hoy por circunstancias varias solo tres Panciatletas nos desplazaremos a la localidad de Alcalá, donde intentaremos completar la distancia de 21,097 km, lo que viene siendo una Media Maratón.

Una vez en la localidad de Alcalá, después de atravesar la nebulosa campiña Utrerana, y con solo un par de grados de temperatura, nos dirigimos al recinto ferial de San Juan, donde recogemos nuestros correspondientes dorsales.

Para seguir con nuestro ritual, buscamos un bar para tomar otro cafelito, para coger algo de temperatura.

De nuevo ya en el coche, para proceder a equiparnos, algo de réflex, y optamos por la ya famosa camisetita de tirantas de nuestro glorioso Club, algunos estiramientos, carrerita de calentamiento y a la línea de meta.

Primeros tramos de la carrera que discurrirán por el casco urbano de esta preciosa localidad panadera, para pasar de un suelo adoquinado a alquitranado, cruzando el famoso puente “del Dragón” para proseguir por caminos de albero para buscar nuevamente el asfalto de urbanizaciones de reciente construcción, que nos llevará al parque que discurre paralelo al río Guadaíra, para ir buscando el ansiado fin de la carrera, que será en el mismo lugar del cual partimos, siendo completada con éxito por un total de 508 valerosos atletas.

A destacar, la agradable mañana que se nos ha quedado, la gran organización, la puntualidad con la que se da la salida, echando de menos, eso sí, las famosas recomendaciones de los encargados de la organización…“por favor, por detrás de la línea”…, así como un recorrido de un gran acierto, ya que han conseguido romper la monotonía que predomina en algunas carreras.

Seguramente se queden muchas más sensaciones fuera de esta crónica, pero bueno, para la próxima…

Desde aquí os animo a uniros al club de atletismo o por lo menos, a que participéis en alguna carrera y podréis comprobar el maravilloso ambiente que envuelve estos eventos.

Estos son nuestros tiempazos

PEÑA CALVENTE MANUEL 01:39:35 04:43

NOGUEROL REINA MIGUEL ANGEL 01:39:36 04:43
GARCIA BLANCO JOSE MANUEL 01:53:16 05:22

III Carrera "Fuera de Pista" Sierra de San Pablo

2011-01-25T20:25:00.003+01:00

!!!YA ESTAMOS TODOS¡¡¡¡

CERRADAS LAS INSCRIPCIONES

MAS INFORMACION

XXVIII Edición de la Media Maratón “La Cal y el Olivo” by Capi

2011-01-23T22:51:00.004+01:00

XXVIII Edición de la Media Maratón “La Cal y el Olivo”

Esta carrera popular es un ejemplo de cómo la coordinación y el trabajo conjunto de dos poblaciones, Morón de la Frontera y El Arahal, han dado sus frutos desde el 1 de abril de 1984, fecha en la que se celebró la primera carrera popular entre estas dos poblaciones, y desde entonces, ha sido un ejemplo de organización y trabajo.

Mañana gélida, la del 23 de enero de 2011, cielo gris plomizo y 8ªC de temperatura, aunque la sensación térmica, como se dice ahora, era de rasca absoluta.

No importa, los aguerridos y temerarios panciatletas, demuestran una vez más su afán de superación y osan desafiar las inclemencias meteorológicas con todo tipo de prendas y parapetos diversos en consonancia con los panículos adiposos de cada uno. Sin embargo, imprescindible para puntuar lucir la camiseta de “tirantitas del club”, que con tanto honor y gloria esquimal llevamos cerca del corazón. Bueno…, unos más que otros.

Quedamos como siempre en el lugar acordado a las 9 de la mañana, puntualidad meridiana y nos acompañan en esta ocasión Diego Ceballos Torrijos y El Padre de Leo, que conducirán los vehículos desde Morón, lugar de la salida este año, hasta el Arahal, donde nos recogerán una vez finalizada la carrera. Distancia, como todas las medias maratones, 21 kilómetros y 97 metros.

Como siempre retiramos los dorsales- se repartieron en la carpa de la Alameda- y calentamos un poco en las inmediaciones de la plaza de toros. Foto de rigor junto al gallo de Morón, y nos dirigimos hacia la salida. En esta ocasión no nos riñeron para que nos situáramos correctamente en dicha línea. A las diez y treinta y cinco minutos chupinazo de salida. Recorrimos las calles de Morón con ambiente festivo y aleccionados por los espectadores que nos alegraron el recorrido. Una vez abandonada la población, iniciamos nuestro periplo por la antigua carretera que une estas dos poblaciones. Lluvia fina en buena parte del recorrido pero temperatura soportable y perfil de la prueba con altibajos, pero muy suave. Predominan en esta dirección las bajadas de cotas más que las subidas. Recorrido cómodo, aunque en determinadas zonas el barro de la carretera nos hacía resbalar un poco. Agua y naranjas en los km 5, 10, 15 y 19. Varias ventas y haciendas nos saludan en nuestro sufrido trotar. Indudablemente, El nombre de la prueba “La Cal”, por Morón y “el Olivo” por Arahal está más que justificado, el árbol mediterráneo por excelencia, con sus brazos plateados al contraste con el húmedo día gris, nos arropó en casi toda la trayectoria. Los tres últimos km discurrieron por las calles adoquinadas del Arahal, molestas y resbaladizas aunque siempre compensado por el ánimo y calor que los vecinos nos regalaron con generosidad extrema. El tiempo nos respetó y acabando la prueba las nubes descargaron su incontinencia, plasmándose en una cortina de agua un tanto desagradable. Recogida de regalos, la camiseta técnica, según los expertos de excelente calidad y vuelta a los coches. En este punto quiero expresar que cada uno regresa, como puede, como quiere o como le permite el destino que a veces se muestra caprichoso y para favorecer el grado de unión que se está gestando en nuestro modesto y joven club recurre a insospechadas estratagemas. Sin comentarios. Una vez en Montellano, momentos de reflexión para analizar la jornada y humildemente reconocer los errores cometidos, para no deshidratarnos, amenizamos la charla con zumo de cebada.

Enhorabuena a Leo por su primera media maratón y nuestro agradecimiento a su padre y a Diego por el apoyo logístico ofrecido.

Queremos felicitar desde estas páginas a Nuestro compañero Miguelón y a Leli por el nacimiento de su hijo, futuro campeón y por el punto de inflexión que se ha producido en sus vidas. ¡¡¡Enhorabuena máquinas!!!

El club cada día se consolida y adquiere caché por la valía de sus componentes.

A continuación, exponemos los panciatletas participantes en esta carrera, de un total de 694 participantes, y los tiempos empleados. Ánimo, la panciliga sigue adelante.

Desde un rincón cercano a la sierra, saludos.
DORSAL      GENERAL          NOMBRE                                  TIEMPO             MEDIA/KM

    616             16                 ATIENZA HUERTA, PEDRO               1:15:32                3:34
    620             132               MARÍN GALLARDO, ANTONIO        1:26:58                 4:07
    615             180               DE LA ROCHA JIMÉNEZ, MANUEL 1 :30 :28               4 :17
    623             210               PÉREZ DEL PINO, CRISTO J.              1 :32 :15              4 :22
    619             221               GIRÁLDEZ SÁNCHEZ, ENRIQUE        1 :33 :01             4 :24
    622             290               PEÑA CALVENTE, MANUEL              1 :36 :35             4 :34
    614             364               ACEVEDO CABEZAS, RAFAEL            1 :39 :38            4 :43
    621             365               NOGUEROL REINA, MIGUEL A.          1 :39 :39            4 :43
   617             598              BORREGO REINA, LEOPOLDO            1 :52 :14             5 :19
    618            673               GARCÍA BLANCO, JOSE m.                  2 :02 :03            5 :47

Los Keniatas Sorprenden a Los Panciatletas

2011-01-16T17:59:00.005+01:00

Komon repite victoria y Cheruyot sorprende en mujeres.
El atleta keniano revalida el título de 2010 •Su compatriota Cheruyot toma el testigo de Masai, tras ellos los nuestros, hasta un total de 12 Panciatletas desplazados a Tierras de Trajano y Adriano

No pudo ser.

En Santiponce todos pensábamos que la sorpresa seria posible y que algunos de los nuestros desbancarían al tridente Keniata pero no pudo ser.

Antonio y Leo

El Club con los Colores Nacionales

Cristo realizó una buena Carrera dejando de manifiesto se recuperación, así como Rocha que vuelve a los escenarios tras un merecido descanso. Peña que tras declarar en los medios que se encuentra

sobreentrenado realizó una buena prueba junto a Chey y a un tapaillo Acevedo que mejora día a día.

Marín se tomo un día sabático y realizo el evento junto a su amigo Leo que finalizo con buenas sensaciones.

En el furgón de cola, Juan "Grúa" luchó en un tremendo esprint por doblegar a Maria José ,ya que a su compañero de fatiga "Rano" no le dejo obciones.
Capi tendrá que esperar otro año para dar la sorpresa y batir a los keniatas.Pero el MVP de la carrera es para el "Rano" que corrió estupendamente junto a Miguelon aunque a veces estuvieron a punto de ser superados por el coche escoba.
Aqui los tiempos de los nuestros

Clasif. Gral.               Clasif. Categoria        Atleta                                                     Tiempo

380                               207                    PEREZ DEL PINO, CRISTO JESUS            0:30:30

449                               206                    DE LA ROCHA JIMENEZ, MANUEL        0:31:19

553 250 PEÑA CALVENTE, MANUEL 0:32:31

586 321 ACEVEDO CABEZAS, RAFAEL 0:32:52

588 322 NOGUEROL REINA, MIGUEL ANGEL 0:32:52

1009 595 MARIN GALLARDO , ANTONIO 0:37:09

1010 596 BORREGO REINA, LEOPOLDO 0:37:09

1098 652 RODRIGUEZ GONZALEZ, JUAN 0:38:22

80 29 ALVAREZ CAMPANARIO, MARIA JOSE 0:38:22

1112 660 GARCIA BLANCO, JOSE MANUEL 0:38:38

1132 673 PEREZ GONZALEZ, JOSE MARIA 0:39:02

1133 674 ACEVEDO ZAMORA, MIGUEL 0:39:03

La Panciliga coge emoción y ya se puede contemplar los que de momento descienden a segunda división.

Peña sobreentrnado y chey el "Papi"

Komon, que ya ganó la prueba sevillana el pasado año, dominó la carrera de principio a fin y no dio casi opciones a sus perseguidores, principalmente a su compatriota Joseph Ebuya, actual campeón del mundo de la especialidad, que se quedó muy rezagado tras la segunda vuelta.

Komon, Kisorio y Macharinyang, podio final de la prueba, tomaron pronto la cabeza e impusieron un ritmo infernal para marcar distancias importantes desde los primeros kilómetros, de tal forma que Ebuya, y los eritreos Kidane Tadese y Teklemarian Medhi quedaban descartados para luchar por la victoria.

Poco pudieron hacer para seguir las estela de los corredores importantes los representantes españoles, ya que Chema Martínez y Juan Carlos Higuero se despegaban demasiado pronto y solo mantenía el tipo Lamdasem El Mouhacin.

Al llegar al último y decisivo kilómetro, Komon decidió lanzar el ataque final y demarró de su estela a Kisoro, que nada pudo hacer para alcanzar a su compatriota, quien se adjudicó de forma clara y contundente la victoria, la segunda consecutiva en Itálica.

Tras Lamdasem, sexto en la línea de meta, los siguientes españoles fueron Chema Martínez (15º), Ricardo Serrano (17º), Sergio Sánchez (20º), Pablo Villalobos (22º), Iván Galán (23º) y Enrique Sánchez (24º).

En las féminas, excepcional triunfo de la keniana Cheruyot, que se impuso en la línea de meta por tres segundos a su compatriota Linet Masai, actual subcampeona del mundo de la especialidad y ganadora de la pasada edición del Cross de Itálica.

Cheruyot supo aguantar el ritmo inicial impuesto por Masai durante toda la carrera y logró superar a su compatriota en una trepidante vuelta final en la que no dio opción a la subcampeona del mundo.

Alessandra Aguilar fue la mejor clasificada española al llegar a la línea de meta en sexta posición a 1:02 de la ganadora, tras completar un notable recorrido en el que luchó con las africanas hasta las dos últimas vueltas.

Juan en pleno esfuerzo

Club Atletismo Montellano desplazado a Italica

5 Panciatletas estarán en los 101 km de Ronda

2011-01-15T11:06:00.003+01:00

salida ecija.mp4

2011-01-10T11:24:00.001+01:00

XIX CARRERA POPULAR RUTA DE CARLOS III- CIUDAD DEL SOL, by Pedro

2011-01-09T22:39:00.000+01:00

Hoy domingo 9 de enero corri la XIX CARRERA POPULAR RUTA DE CARLOS III- CIUDAD DEL SOL, carrera que tiene la salida en La Luisiana y la meta en Écija. Tenia la intencion de bajar la media por km que tenia antes de esta carrera ya que al tener 600 mts mas de distancia que otras ocasiones no podria decir realmente en que tiempo exactamente pase el km 25 pero si puedo decir que he conseguido mi objetivo ya que me salio los 25,6 kms a 3 min y 35 seg el km, 5 seguntos menos que mi anterior mejor media por km en esta carrera¡¡¡ Asi durante la carrera para alcanzar mi objetivo adopte la tactica de a partir del km 15 de llevar un ritmo fuerte hasta el final, lo que pasa es que no tenia buenas sensaciones tanto de respiracion como de piernas pero supe mantener la concentracion en todo momento para no bajar el ritmo de carrera¡¡¡¡ Asi que mi tiempo final fue de 1h 32 min y 9 seg. Quede el 31 de la general y el 14 de mi categoria.

La proxima carrera que voy es el 23 de enero la XXII MEDIA MARATON INTERNACIONAL VILLA DE SANTA POLA , en Santa Pola(Alicante).

XIX CARRERA POPULAR RUTA DE CARLOS III - CIUDAD DEL SOL

2011-01-09T22:34:00.003+01:00

M.Peña y Marin antes de tomar la Salida

Video de Pedro entrando en Meta

Mañana fresquita, tomando la salida solo tres panciatletas desde la localidad de la Luisiana, a eso de las 11 pasadas, con las ya famosas recomendaciones por parte de la organización para que todos los atlet@s se colocaran detrás de la pancarta de salida. Una vez solucionado estos pequeños detalles, da comienzo esta carrera de medio fondo con numerosos participantes (1.047) del total de los 1200 inscritos.

Una vez abandonada la localidad de la Luisiana, nos dirigimos a El Campillo, recibiendo un caluroso recibimiento por parte de sus vecinos, al igual que en el paso por la última localidad de Cañada del Rosal, antes de enfilar la monótona carretera que nos llevará hasta la localidad de Écija. Gran recibimiento nuevamente al llegar a la citada localidad, con una especial mención a nuestro Súper Tesorero D. Miguelón. Gracias.

Una vez en el pabellón Ecijano un pequeño contratiempo en la organización de la entrega de las bolsas del corredor, con una gran aglomeración de atletas sin saber muy bien como recogerlas.Estos son los tiempos de los nuestros

GENER POS.CATEG APELLIDOS Y NOMBRE TIEMPO MED/KM

31 14 ATIENZA HUERTA PEDRO MANUEL 1:32:09 3:35

404 112 MARIN GALLARDO ANTONIO 1:57:19 4:34

559 150 PEÑA CALVENTE MANUEL 2:03:02 4:48

Por consiguiente ya tenemos la primera clasificacion provisional de la Panciliga.La podreis ver a la derecha de Blog en el apartado Panciliga

La Panciliga

2011-01-07T08:13:00.008+01:00

Normas

Clasificación Provisional Masculina

Clasificación Provisional Femenina

El keniano Ebuya, vigente campeón mundial de cross, estará en Itálica junto a los Panciatletas

2011-01-03T17:31:00.003+01:00

Emily Chebet.

Moses Kipsiro

Ebuya

Linet Masai

El keniano Ebuya, vigente campeón mundial de cross, estará en Itálica

• El keniata Joseph Ebuya, ganador del pasado Mundial de Cross disputado en Polonia, será una de las figuras que participarán en el Cross Internacional de Itálica, junto con el keniano Leonard Komon o el ugandés Moses Kipsiro y algunos Panciatletas desplazados desde Montellano

El keniano Joseph Ebuya, ganador del pasado Mundial de Cross disputado en Polonia se las tendra que ver con un rejuvenecido "Capi"que será una de la figuras estelares que participen el próximo 16 de enero casi 30 años despues, en la vigésimo novena edición del Cross Internacional de Itálica, que discurre en este complejo arqueológico romano en Santiponce, en Sevilla.

Además de Ebuya, los organizadores de la carrera han anunciado durante el acto de presentación de la prueba otros atletas destacado que ya están inscritos, como el keniano Leonard Komon o el ugandés Moses Kipsiro y los pancipelaos Enrrique Giraldez, Cristo, Antonio Marin , Miguelon , Manuel Peña y Chey entre otros.
En la prueba femenina estarán otras destacadas atletas africanas, como las kenianas Linet Masai y Emily Chebet y nuestras representantes femeninas que no se lo pondran nada facil a estas espigadas atletas africanas

Entre los atletas españoles, en la presentación del cross se ha confirmado la participación de Chema Martínez ,subcampeón de Europa de Maratón este año en Barcelona, Alessandra Aguilar o Cristina Jordán, subcampeona de Europa Sub'23.

El presidente de la Diputación de Sevilla, Fernando Rodríguez Villalobos, ha señalado a los periodistas durante el acto que el presupuesto será de 320.000 euros, que es la misma cantidad que en la edición anterior.

En este sentido, el presidente provincial ha explicado que la Diputación trabaja para asociar a la vida económica local el prestigio de la imagen de marca del Cross, cimentado en su liderazgo, desde hace más de un lustro, en el ránking de la Real Federación Española de Atletismo (RFEA) entre las pruebas de la especialidad y también uno de los dos nacionales que forma parte del circuito de la Federación Internacional (IAAF).

Trece mil atletas participaron la pasada edición en el Cross de Itálica en sus once competiciones abiertas a todas las edades, desde niños de 9 años hasta veteranos de cualquier edad.

Ebuya

Fuera de Pista 2011

2011-01-03T17:11:00.000+01:00

Queridos amigos, desde el Club ya estamos manos a la obra con los preparativos de nuestra "III CARRERA FUERA DE PISTA" que celebraremos a mediados de Marzo. (Estamos estudiando el calendario)

Este año estrenamos circuito, mucho mas bonito y divertido y a la vez también más duro. Las vistas son inmejorables y recorreremos la sierra casi en su totalidad.

Aquí os dejo el circuito de este año así como el perfil para los que quieran ir entrenando.

Desde aquí os animo a que colaboréis con la directiva que tanto empeño esta poniendo en esta prueba que sin duda se colocara como fija en el calendario de muchos corredores de montaña. Es una carrera única en la provincia.

Espero que os guste

Perfil

Recorrido

2010-12-25T12:24:00.016+01:00

!! LA PANCILIGA!!

2010-12-23T19:24:00.000+01:00

Esto es un no parar. Apenas si hemos acabado el "año atlético" y ya estamos preparando la próxima temporada.

En la barra derecha de la página principal de este Blog, encontrareis todo lo relacionado con esta interesantísima "Panciliga" que la directiva del Club Atletismo Montellano ha creado con tanta ilusión y entusiasmo para todos los socios.

Recordad que para poder participar en ella primero tenéis que ser Socios del Club. Para ello tenéis que estar al corriente de la cuota anual que se decidió tras la última Asamblea celebrada por la Junta Directiva el pasado Viernes día 17 de Diciembre.

Para dar más facilidades a los sufridos bolsillos de los Panciatletas se acordó las siguientes formas de pago para el año 2011,

A) Cuota anual de 25€, entregándose al Panciatleta el chándal oficial del Club (esta opción solo es válida hasta el 31 de diciembre de 2010)

B) Cuota anual de 10€ (no da derecho a chándal)

Estas dos formas de pago solo tienen validez para la temporada 2011, ya que para las sucesivas campañas se pasará a los panciatletas una única cuota anual de 20€.

XXXIII MEDIA MARATON SEVILLA-LOS PALACIOS. by Pedro Huertas

2010-12-22T16:36:00.001+01:00

Hola, que tal¡¡¡¡¡ Hoy 19 de diciembre acabo de realizar una de las mejores actuaciones en carreras que he hecho nunca tanto en la tactica empleada como la espectacularidad con que hice los kms finales. Esto lo he hecho en la XXXIII MEDIA MARATON SEVILLA-LOS PALACIOS.
Asi en los ultimos 5 kms arriesgue apretando todo lo que podia para rebajar mi marca, en el km 17 mas o menos adelanté a una rusa que antes de llegar el ultimo km me volvio adelantar pero tuve fuerzas para reaccionar siguiendola y volviendo a atacarle a ella y asi al llegar al ultimo km adelantamos tambien a una marroqui que tambien respondio con un ataque que le respondio la rusa y yo, fuimos cada uno de los 3 lanzandonos ataques hasta que a medio km mas o menos de la meta aseste un ataque que fue el definitivo para irme de la rusa y de la marroqui, adelantar a 200 mts de la meta al segundo de los palacios y llegar a la meta esprintando y consiguiendo rebajar mi marca personal en media maraton por 14 segundos¡¡¡¡¡
Ha sido una de las unicas veces que me he quedado con la sensacion de que me he exprimido al maximo en una carrera ya que llegue casi exhausto.
Asi mi tiempo final fue de 1h 13 min y 35 seg, quedé el 28 de la general y el 15 de mi categoria.
La proxima carrera que tengo previsto ir es el 9 de enero la XIX CARRERA POPULAR RUTA DE CARLOS III CIUDAD DEL SOL que se disputa entre las localidades de La Luisiana y Ecija.

Saludos.

Panciatletas en Lebrija

2010-12-21T11:12:00.000+01:00

El pasado 5 de diciembre las féminas del club de atletismo Maria Jesús Marquez,Yoli Peña y Maria José Álvarez se trasladaron hasta la localidad Sevillana de Lebrija para participar en una carrera de 9.300m,a las 10.30 daba el pistoletazo de salida y estaba lloviendo a mares, creíamos que se suspendería, estaba diluviando, pero el agua no impidió que corriéramos, las panciatletas ahí en el punto de salida, toda la carrera bien, pero al pasar por el casco antiguo de la localidad Sevillana los adoquines resbalaban con el agua, íbamos no corriendo, si no patinando,y lo mas gracioso es que en algunos tramos había bajadas con mucha pendiente, pero muy bien, lo volveríamos a repetir, queremos animar desde el club a todas aquellas chicas de Montellano que le guste correr a que participe con nosotras que es una experiencia inolvidable, y que el deporte es salud y decirle a Lely Campero otra fémina del club que estamos deseando volver a correr con ella, un saludo

Media Maratón Sevilla-Los Palacios y Villafranca, Edición XXXII, por "Capi"

2010-12-19T20:40:00.003+01:00

Domingo 19 de diciembre de 2010, ocho de la mañana, 14º C, cielo nublado y viento de poniente. Los panciatletas , mochila al hombro e ilusionados, se dirigen a los lugares de encuentro que previamente han sido programados para participar en la 32 edición de la media maratón de los Palacios y Villafranca (21 Km y 97 metros). Dejamos dos coches en esta localidad, cerca de la meta y en otro nos dirigimos hacia la salida situada en la carretera de Isla Menor, frente al instituto “José Mª Blanco White”. Tomamos café, nos cambiamos, y dejamos los chandal en el coche auxiliar que un familiar, al que desde aquí agradecemos su disponibilidad generosa, conduce de nuevo a Montellano. En la línea de salida buen ambiente, y numerosos participantes que esperan el disparo de salida, no sin antes recibir la regañina del presentador de turno , algo subidito de tono a través de los altavoces: ” Retrocedan hasta línea de salida porque si no, no se detectarán los microchips de los corredores” Salida puntual, a las 11,00 horas y cronómetros en marcha. Representamos en esta ocasión el Club de Atletismo de Montellano: Pedro Manuel Atienza Huerta, Antonio Marín, nuestro presidente, Manuel Peña, Enrique Giráldez, Miguel Acevedo Zamora y José Manuel García (Capi).El recorrido transcurre por un polígono industrial, en sus comienzos, por el parque periurbano de la Corchuela en su mayor parte y por la población de los Palacios y Villafranca en su trayecto final. Agradable trayectoria con el tiempo meteorológico a nuestro favor, sólo algunas rachas de viento que incluso se agradecían, algarrobos, zarzales, pinares y plantaciones propias de la marismas. En los Kms 5, 10 y 15 avituallamiento: agua, esponjas y naranjas (muy sabrosas y refrescantes por cierto, buena huerta). Puestos secundarios: km 2'5, 7'5, 12'5 y 17'5. (agua y esponjas). En distos puntos equidistantes, puestos sanitarios de apoyo. La hacienda del Hornillo de San Juan, km, 12 , y El cortijo del Cuarto, km, 15, nos brindaron sus saludos al paso de la carrera. A 4 km de la meta entramos en la población, buena animación, muchos aplausos y fervor de los espectadores. Magníficos vecinos que aprecian el despliegue desarrollado, la buena organización de esta prueba puntuable para el campeonato de España y la numerosa participación de los corredores. En la meta, gran satisfacción reparadora, bolsa para los corredores, con bebidas, algo de comida , frutas, sudaderas y diploma de participación.

Cuenta la leyenda que en el año 490 antes de Cristo, Filípides, un ateniense, corrió desde Maratón, lugar de Grecia donde se celebró la batalla de este mismo nombre entre griegos y persas, hasta Atenas para comunicar a las tropas griegas que habían ganado la batalla. Dicha distancia es de 42 Km y 194 metros. En 1896 se volvieron a reanudar las Olimpiadas en Atenas y se disputó esta prueba de atletismo recorriéndose esta distancia y pasándose a llamar hasta nuestros días “Maratón”. Lógicamente, por esa misma razón la media maratón tiene un recorrido de 21 kms y 87 metros. Los tiempos empleados por los panciatletas, todos con evolución positiva en los registros, se pueden ver a continuación. Menciones especiales a Pedro Atienza Huerta por su buen registro y a Miguel Acevedo Zamora por su reincorporación a las carreras populares después de casi un año de inactividad por intervención quirúrgica. Nada más seguidores de nuestra página, terminamos está última crónica de este año 2010 que se nos va deseando que paséis unas felices fiestas. Saludos y ánimo que nunca es tarde.

Nuevo Chandal Club

2010-12-19T17:48:00.001+01:00

El próximo lunes día 20 se realizara el pedido de los chandals.Se recuerda a todo aquel interesado en adquirirlo que se ponga en contacto con miguelon antes de la citada fecha.

2010-12-19T17:35:00.000+01:00

Pos. Gral. .                                   NOMBRE                                                   TIEMPO

28                                                PEDRO ATIENZA HUERTAS                   1h:13:35

299                                             ANTONIO MARIN GALLARDO               1h:25:05

415                                             ENRIQUE GIRALDEZ SANCHEZ              1h:27:07

1074                                           MANUEL PEÑA CALVENTE                      1h:36:25

1501                                          MIGUEL ACEVEDO ZAMORA                  1h:41:38

2448                                          JOSE MANUEL GARCIA "CAPI"              1h:55:31

XV Carrera Popular "Los Chamuscaos"

2010-12-06T16:02:00.001+01:00

El pasado domingo 5 de Diciembre, Marín y Acevedo del Club Atletismo Montellano participaron en la XV carrera popular CHAMUSCAOS de 16.100Km celebrada entre las localidades sevillanas de la Campana y Fuentes de Andalucia. Empezó mal la mañana ya que cuando estabamos cambiandonos empezo a llover y no escampó en toda la carrera. La organizacion de la carrera un poquito desajustada ya que teniamos que salir a las 10:30 y no salimos hasta las 10:45 y encima lloviendo, por lo demas todo bien aunque más que chamuscaos acabamos chorreando. Los panciatletas desplazados hicimos buenos tiempos teniendo en cuenta la distancia realizada. Ante un total de 400 corredores nuestras posiciones fueron las siguientes:

ANTONIO MARIN GALLARDO pos. general 35 tiempo total 1h02m19s media 3m52s

RAFAEL ACEVEDO CABEZA " 130 " " 1h09m52s " 4m20s

XIV Carrera Popular Alcalá Panadera

2010-11-28T20:55:00.002+01:00

Alcalá 10:30 de la mañana, allí estaba el Club Atletismo Montellano, a priori no pintaba bien la mañana visto la cantidad de agua caída el sábado y a sabiendas de que el recorrido discurría en su mayor parte por caminos de albero y campo a través (Pinares de Oromana), pero el tiempo se alió con todos nosotros y nos ofreció un día fantástico para correr, quizás un poco frio al principio de la carrera.

Una vez dado el pistoletazo de salida, no nos quedaba otra que recorrer los 15.000 metros de la prueba, comenzando por un par de subidas y bajadas de gran dureza ( a nuestras espaldas en la foto), luego nos dirigimos hacia el casco antiguo de Alcalá de Guadaíra, donde también nos esperaba un par de calles adoquinadas y una autentica ascensión a la ermita por la Cuesta de Santa María (calle hermana a nuestra calle de Los escalones), bajada al río y de nuevo subidas y bajadas por la urbanización de Oromana desde donde enlazamos con el camino que se dirige al famoso Hotel La Boticaria, aún quedaban 5 kms, y ya estábamos posicionados Marín , un minuto después Enrique, y un poco mas atrás Manuel, desde ahí hasta la meta un camino sinuoso de continuas subidas y bajadas rompepiernas através del Pinar de Oromana.

Una vez en la meta regalos para todos y la satisfacción de haber completado una dura pero bonita carrera por los parajes donde discurre y la magnifica organización de la misma.

A continuación detallamos los tiempos empleados y las posiciones de un total de 544 corredores.

*Pos. Gral.*	Pos. Categ.	NOMBRE	TIEMPO
48	17	ANTONIO MARIN GALLARDO	1h01m 24s
62	18	ENRIQUE GIRALDEZ SANCHEZ	1h02m 51s
*170*	52	MANUEL PEÑA CALVENTE	1h09m 27s

¿Futbol Veterano?

2010-11-21T20:09:00.002+01:00

No, aunque lo parece. Se trata del Club Atletismo Montellano que al igual que la autentica Naranja Mecánica exprimió todas sus fuerzas en la IV CARRERA URBANA SIERRA DE LÍJAR, celebrada el pasado domingo 21 de Noviembre en Algodonales.

Este nutrido grupo se desplazó a la vecina localidad para representar, y de que manera, a nuestro pueblo. Entre nosotros caras nuevas, ya que poco a poco se van animando todos aquellos corredores locales que pedían un club como punto de referencia para practicar este bello y sobre todo sano deporte.

En lo referente a la prueba en sí, primero quisiera felicitar a los organizadores, pues son pocas las carreras a las que vamos que hacen un esfuerzo para que estas sean gratuitas y además te regalen camisetas técnicas, en contrapunto criticar el corte del tráfico rodado antes y durante la carrera, pues en la misma salida se nos coló un coche, junto con numerosos cruces que carecían tan siquiera de un valla para advertir a los conductores. (todo un peligro "para los coches").

Al final, todos contentos, desde Tarini que vino a animarnos y que se llevo una grata impresión de la carrera hasta el último de los nuestros, cada uno cumplió sobradamente con las expectativas que tenía, unos hacer una determinada marca, otros llegar por delante de ciertos corredores, etc., en definitiva, las pruebas populares son para eso, para compartir esa superación personal que todos tenemos, claro está tomándonos unas cervecitas después del esfuerzo y pasar un rato agradable.

A continuación os dejo el cuadro de honor del Club Atletismo Montellano:

*POSICION*	NOMBRE	TIEMPO	MEDIA
30	ANTONIO MARIN GALLARDO	36m 47s	3m 57s
31	ENRIQUE GIRALDEZ SANCHEZ	37m 10s	3m 59s
44	MANUEL DE LA ROCHA JIMENEZ	38m 11s	4m 06s
62	RAFAEL ACEVEDO CABEZAS	40m 25s	4m 20s
64	MANUEL PEÑA CALVENTE	40m 29s	4m 21s
76	MIGUEL A. NOGUEROL REINA	41m 16s	4m 26s
94	JAVIER PEREZ DEL PINO	43m 24s	4m 40s
106	VICTOR PEREZ DEL PINO	44m 46s	4m 48s
125	JUAN RODRIGUEZ GONZALEZ	46m 55s	5m 02s
138	JOSE MANUEL GARCIA "CAPI"	48m 21s	5m 11s
139	JOSE MARIA PEREZ GONZALEZ	48m 21s	5m 11s

XXVIII CARRERA DE FONDO DEL ALJARAFE

2010-11-08T19:34:00.002+01:00

Crónica de Pedro Manuel Atienza Huerta (NUESTRO CAMPEON):

El pasado Domingo 7 de noviembre de 2010 corri en la XXVIII CARRERA DE FONDO DEL ALJARAFE en Gines(Sevilla), mi clasificacion en la carrera fue la mejor posible ya que la gané, que bien¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Como premio me dieron una copa por ser el 1º absoluto masculino.
Asi era un recorrido de 14 kms que empezaba en Gines, pasaba por Castilleja de la Cuesta, Castilleja de Guzman y Valencina y se llegaba otra vez a Gines. Era un circuito con pocas cuestas y de poca dureza. En los 14 kms inverti un tiempo de 46 min y 58 seg.
A ver como les salio a los panciatletas que fueron a la Media Maraton de la Tierra y el Olivo en Dos Hermanas¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡ La proxima carrera a la que voy es el 21 de Noviembre a la I MEDIA MARATON DEL RINCON DE LA VICTORIA en el Rincon de la Victoria(Malaga).
Saludos.

XII Media Maratón “Tierra y Olivo”

2010-11-08T19:21:00.002+01:00

Hola seguidores del Club de Atletismo de Montellano. Este domingo 7 de noviembre hemos participado en la XII Media Maratón “Tierra y Olivo” que traza su recorrido desde Montequinto (Pabellón Municipal) hasta Dos Hermanas (Estadio Deportivo). La distancia a completar, de 21 kilómetros y 97 metros, ha sido la mayor parte llana con excepción de algunas pendientes entre los kilómetros 4 y 7. Hemos defendido el pabellón panciatleta en esta prueba: Antonio Marín, nuestro presidente, Manuel Peña, Enrique Giráldez, Rafael Acevedo y José Manuel García (Capi). Estamos todos de acuerdo en que la organización ha obtenido muy buena nota en la entrega de dorsales, en la coordinación, el transporte de los participantes (desde la meta hasta la salida y viceversa- es un problema en este tipo de carreras dónde dejar el coche-), reparto de camisetas, avituallamiento y sobre todo en puntualidad, a las 10 de la mañana estábamos en movimiento.

Los tiempos empleados muy de acordes con las trayectorias y evolución de los participantes y la sensación emotiva muy satisfactoria. Pudiéramos comparar la singladura de la carrera con la vida misma pues en una carrera de este tipo hay subidas, bajonas, compañerismo, repostaje, animadores e incondicionales que hacen el discurrir del tiempo más llevadero y más fácil. Cada 5 km disponíamos de agua y servicios sanitarios. Comentar que algunos de los que participamos, dos concretamente, lo hacíamos por primera vez y la sensación, al menos del que suscribe este relato, fue de tensión, miedo e incertidumbre al comienzo de la prueba por no estar seguro de poderla completar. Igualmente de reconfortante fue la sensación vivida al comprobar que fuimos capaces de finalizarla. Desde este rincón os animamos para que participéis en las pruebas sucesivas. La próxima Algodonales. A continuación exponemos los tiempos empleados por los participantes en “Tierra y Olivo”. Enhorabuena.

Un saludo.

Nombre

Tiempo total

Tiempo medio /km

Antonio Marín Gallardo
1:26:50

4:06

Enrique Giráldez Sánchez
1:26:54

4:07

Manuel Peña Calvente
1:32:31

4:23

Rafael Acevedo Cabezas
1:35:05

4:30

José M. García (Capi)
1:58:00

5:35

Carrera Popular Nutrias Pantaneras

2010-11-01T21:43:00.001+01:00

Un año más el Club Atletismo Montellano estuvo en la tradicional prueba organizada por el Club Atletismo "Nutrias Pantaneras" de la gaditana localidad de Ubrique. En esta ocasión estuvimos representados por los siguientespanciatletas: Antonio Marín, Manuel de la Rocha, Miguel A. Noguerol y Enrique Giráldez.

La carrera: 11.750 metros de gran dureza, debido a muchas cuestas y calles empedradas, ya que esta pasa por todo el casco antiguo.

El Club obtuvo una actuación bastante buena, bajando de los cuatro minutos el kilómetro tres de ellos, lo que los llevó a colocarse en posiciones entre la 90ª y 99ª de la general, de un total de 600 participantes.

Un poco más atras el cuarto representante, en la posición 209 de la general, muy por delante del grueso del pelotón, haciendo pues todo un éxito nuestra participación.
Al finalizar regalos para todos y la satisfacción de haber representado con creces al Club Atleletismo Montellano, que cada va a más cada semana.

Ultimas carreras

2010-10-23T15:46:00.002+02:00

El Club Atletismo Montellano sigue disputando pruebas cada fin de semana, en esta ocasión estuvimos en la cercana localidad de El Gastor, prueba de gran solera por lo bonito del recorrido, unos 8.000 metros en continuas subidas y bajadas tanto en el interior de este bello pueblo como en los alrededores.

A destacar, por un lado el meritorio 5º puesto de Pedro Manuel Atienza, que nos tiene acostumbrado a situarse en los primeros puesto en aquellas pruebas que disputa, y por otro lado la buena progresión de uno de los últimos fichajes del Club, Rafael Acevedo, que pulveriza prueba a prueba sus mejores registros. Todo un logro. También estuvimos allí Marín y Enrique, que a la semana siguiente se desplazaron a Marchena a disputar la Media Maratón que une a este pueblo con Paradas.

La carrera la planteamos como un entrenamiento para futuras pruebas de esta índole, ya que se trataba de la primera en la distancia y no sabiamos como nos responderían las piernas, al final prueba superada. El crono a una velocidad de crucero de 4m30s el kilometro y un tiempo total de 1h35m. A destacar en esta carrera el buen ambiente que había en la carrera junto a una excelente organización.

A falta de 2 Kms.

FÉMINAS DEL C.A. MONTELLANO EN LA NOCTURNA DEL GUADALQUIVIR

2010-10-12T09:27:00.000+02:00

CRÓNICA DE MARÍA JOSÉ ÁLVAREZ CAMPANARIO y MARÍA JESÚS MÁRQUEZ GUERRERO:

EL PASADO DÍA 8 DE OCTUBRE UNA PEQUEÑA REPRESENTACIÓN FEMENINA NOS DESPLAZAMOS PARA PARTICIPAR EN LA XXII EDICIÓN DE LA CARRERA NOCTURNA DEL GUADALQUIVIR. SUPERANDO ALGUNAS INCIDENCIAS Y CON EL TIEMPO MAS QUE JUSTO LOGRAMOS LLEGAR A LA LÍNEA DE SALIDA DEBIDO A LA GRAN AFLUENCIA DE PERSONAL Y POR CONSIGUIENTE A LAS DIFICULTADES PARA ENCONTRAR APARCAMIENTO. SOBRE LA CARRERA DESTACAR LO ENTRETENIDA QUE FUE Y LOS PUNTOS MÁS SIGNIFICATIVOS DEL RECORRIDO A SU PASO POR TORNEO APROXIMADAMENTE A LA ALTURA DE PLAZA DE ARMAS, MIRASES DONDE MIRASES SÓLO APRECIABAS UNA GRAN MAREA HUMANA Y COMO PUNTO CULMEN LA ENTRADA EN EL ESTADIO OLIMPICO, "FABULOSO".

MORALEJA: QUIÉN PISA FUERTE, DEJA HUELLA!
ANÉCDOTA: A LA VUELTA NOS PARARON UNOS SEÑORES DE VERDE EN UTRERA.

XV Carrera Popular "Virgen del Pilar"

2010-10-04T18:47:00.004+02:00

El pasado domingo 3 de Octubre, un nutrido grupo de panciatletas nos desplazamos hasta la Comandancia de la Guardia Civil en Montequinto, donde se disputaba esta popular prueba.

Como sabiamente el dicho dice "mal acaba lo que mal empieza", y esto viene a cuento de que nada más llegar, con tiempo suficiente para recoger los dorsales y calentar, como siempre hacemos, nos encontramos con un desbarajuste bastante grande, empezando por unas colas de más de media hora para retirar los dorsales, seguido de un desfase en la hora de comienzo de la carrera de una hora, así no se pueden organizar carreras, ante todo seriedad.

Pero no acabó todo ahí, sino que para más inri, prometían camisetas a los 300 primeros atletas, y claro uno se motiva, corre como puede, llega a meta hecho un trapo y en vez de encontrarte una "meta", lo que te encuentras es un calvario, gente agolpada en otra interminable cola para recibir su lote de corredor, con la sorpresa de que ni en la bolsa que te dan hay camiseta ni una simple botellita de agua, sino publicidad de otras carreras, una lata de aceitunas y polvorones (coño que vengo de correr no de copitas) ¡¡¡¡ ya me estoy calentando!!!!!.

Por tanto desde el Club Atletismo Montellano, el que suscribe y pienso que mis compañeros panciatletas están de acuerdo conmigo le damos a la organización de esta carrera un rotundo CERO, esperando que en próximas ediciones aprendan de los errores y disfrutemos todos de la fiesta que supone la celebración de una carrera pedestre.

En esta carrera, el Club tuvo una gran representación, estando presentes los panciatletas Antonio Marín, Enrique Giraldez, Javier Pérez, Cristo Pérez, Manolo Rocha, Rafael Acevedo, José Manuel Garcia “Capi” y Manuel Peña. Desde aquí dar la enhorabuena a todos ellos y animar a todo aquel interesado/a en participar en este tipo de carreras que no dude en contactar con nosotros, pasaremos un buen rato.

La prueba consistió en dos vueltas a un circuito de 4.100 metros por carreteras secundarias cercanas a la comandancia de la Guardia Civil y con un perfil llano. Los tiempos y clasificaciones de nuestros panciatletas son los siguientes, teniendo en cuenta una participación de 822 atletas en total:

Desde aquí felicitar a las chicas por su participación en la V Carrera de la Mujer.

LA PRÓXIMA CARRERA A PARTICIPAR POR EL C.A. MONTELLANO SERA LA XXII EDICIÓN DE LA CARRERA NOCTURNA DEL GUADALQUIVIR, EL PROXIMO VIERNES 08 DE OCTUBRE DE 2010, CON MAS DE 14.000 PARTICIPANTES.

V Carrera de la Mujer contra el Cancer de Mama. Club de Atletismo Montellano solidario

2010-10-04T14:16:00.001+02:00

El pasado Domingo 3 de Octubre, la sección femenina del Club Atletismo Montellano mostró su cara más solidaria participando en la Quinta edición de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana” de Sevilla 2010 a beneficio de la lucha contra el cáncer de mama y dejando de manifiesto el carácter solidario del pueblo de Montellano.

Esta fué la séptima prueba del VI Circuito de la Carrera de la Mujer “Central Lechera Asturiana” 2010. Organizada por el Área de Eventos de la revista Sport Life, en colaboración con el Excmo. Ayto de Sevilla.

Montellano estuvo bien representado por 13 de sus atletas que indistintamente de su estado de forma quisieron formar parte de esta cita junto con más de 5000 atletas llegadas desde todos los rincones de España...

No cabe duda que el atletismo en Montellano irrumpe con fuerza y cada día son más los adeptos a este maravilloso y saludable deporte.

Panciatleta 3ª posicion Duatlon Arriate

2010-10-01T08:15:00.000+02:00

El pasado domingo 26 de septiembre y después de participar en la carrera de Alpandeire con los compañeros del club me decidí a competir en la modalidad de Duatlon de montaña en la prueba celebrada en la villa de Arriate donde las cuestas parecían no acabar nunca.

La prueba consistía en un primer segmento de 24 km en bici, el segundo segmento de 10km a pie y un tercer segmento de 34 km en bici superando un desnivel acumulado de 1.500 mtrs, los cuales complete en la tercera posición con un tiempo de 3:40:45.

XXV Media Maratón de Marbella

2010-09-29T00:05:00.001+02:00

El pasado domingo 26 de septiembre nuestro panciatleta más significativo Pedro Manuel Atienza , se desplazó a tierras malagueñas para participar en la XX MEDIA MARATON CIUDAD DE MARBELLA , donde logró un meritorio 8º puesto de la general y el 4º de su categoría, invirtiendo un tiempo de 1h 17' y 54", lo que supone una media por kilómetro de 3m42s. Enhorabuena campeón!!!!!

Alpandeire 2010

2010-09-28T23:47:00.002+02:00

El pasado Sábado 25/09/2010 se celebró la IV Edición de la Carrera por Montaña Valle del Genal en la localidad de Alpandeire (Málaga).

Bonita prueba, si señor, que discurre por uno de los paisajes más bellos de Andalucia, el Valle del Genal, entre Quejigos, Castaños, Alcornoques….. y que cada año cuenta con más participantes.

Esa belleza del paisaje nos hacia mas llevadera la dureza de la prueba, subidas, bajadas, otra vez subir, nada de llanos.

Con este precedente, sobre las 10:30 A.M. nos dispusimos a la salida, esta vez el Club Atletismo Montellano representados por los panciatletas Enrique Giraldez, Manolo Rocha, Antonio Marín y Cristo Pérez.

Pues lo dicho, pistoletazo de salida y….primera subida, pero poca cosa, y a continuación bajada prolongada por un camino lleno de piedras y con casi 5 km de bajada, sufrimiento en todo el cuerpo. Después de la bajada pues………..viene la subida, a apretarse los machos!!!! Subidas y bajadas hasta el final, pero como siempre, el sufrimiento tiene recompensa, la recompensa de finalizar esta prueba, de disfrutar del paisaje, de los compañeros……

Os dejamos el perfil de la prueba y los tiempos y clasificaciones de los panciatletas participantes de un total de 300 participantes:

*POSICION*	NOMBRE	TIEMPO
33	CRISTO PEREZ DEL PINO	1h17m 49s
41	ENRIQUE GIRALDEZ SANCHEZ	1h19m 29s
*100*	MANUEL DE LA ROCHA JIMENEZ	1h30m 33s
*101*	ANTONIO MARIN GALLARDO	1h30m 34s

C.A. Montellano con la Cantera

2010-09-12T10:42:00.000+02:00

El pasado Sabado 4 Septiembre el Cub Atletismo Montellano se desplazo a la vecina localidad de Utrera con dos de sus promesas, Angela Ortega Campero y Elena Acevedo Romero para participar en la V Edición de la Milla Nocturna "Ciudad del Mostachón".
Ambas participaron en la categoria Pre benjamín y cubrieron la distancia de 200metros entrando en meta junto a las mejores y dejando patente el lema de nuestro Club "Lo Importante es Participar".
Desde aqui queremos invitar a todos los padres que si desean que sus hijos realicen este magnifico y saludable deporte no duden en ponerse en contacto con el Club Atletismo Montellano.

XXVII Cross "El Verdeo"

2010-08-28T18:18:00.001+02:00

El pasado Viernes 28/08/2010 se celebró la 27ª Edición del Cross del Verdeo en la vecina localidad de El Arahal (Sevilla).

Como no podía ser de otra forma, el Club Atletismo Montellano estuvo presente en la cita con varios panciatletas que disfrutaron de esta prestigiosa prueba y a la vez la sufrieron, ya que durante la carrera la temperatura se encontraba en torno a los 36º.

Pues así, y como es costumbre, nos dimos cita en el Bar Los Camineros para la salida sobre las 19:15 horas. Allí nos encontrábamos Manolo Rocha, Luis Peña, Manuel Peña, Enrique Giráldez, José Manuel Garcia (Capi) y Cristo Pérez, en el Arahal nos esperaba Leopoldo Borrego Reina (Leo). Nos dirigimos hacia El Arahal llegando a tiempo para cambiarnos, recoger los dorsales y calentar, bueno eso de calentar es un dicho por que con el calor que hacía casi no hizo falta calentar, ufff. Pues sobre las 21:15 se dio el pistoletazo de salida, dos vueltas a un circuito de 4125 metros, realizando un total de 8250 metros con un total de 447 participantes, viéndose por este numero la solera de esta prueba.

Durante la prueba, calor, mucho calor, pero la organización dispuso para los participantes de avituallamientos con agua fresca y un aspersor o ducha que cada vez que pasamos por debajo no daban ganas solo de quedarnos allí, pero había que correr y terminar, como así lo hicimos todos los panciatletas con los tiempos y clasificaciones siguientes:

TIEMPOS Y CLASIFICACIONES

*POSICION*	NOMBRE	TIEMPO	MEDIA
72	CRISTO PEREZ DEL PINO	32m 55s	3m 59s
*129*	ENRIQUE GIRALDEZ SANCHEZ	34m 57s	4m 14s
*160*	MANUEL DE LA ROCHA JIMENEZ	36m 02s	4m 22s
222	MANUEL PEÑA CALVENTE	38m 15s	4m 38s
223	LUIS PEÑA CALVENTE	38m 15s	4m 38s
*341*	LEOPOLDO BORREGO REINA	42m 07s	5m 06s
398	JOSE MANUEL GARCIA "CAPI"	45m 06s	5m 28s

Desde aquí queremos animar a tod@s aquellos que quieran unirse al grupo de panciatletas, pasareis un buen rato de deporte y compañerismo.

Así mismo animamos a nuestro “Presi” Antonio Marín a que se recupere lo antes posible al igual que a Miguelón, ambos asiduos a las carreras populares desde hace muchos años.

XXVIII CROSS DE JUBILEOS

2010-07-26T22:46:00.006+02:00

Un año más el Club Atletismo Montellano ha estado presente en la prueba que se celebra en su pueblo, donde sorprendentemente se ha superado el número de corredores en la categória absuluta, ya que entraron en meta en torno a los 200 participantes, prueba de que esta carrera interesa en la provincia, unido todo ello al hecho de celebrarse en viernes.

En cuanto al nuevo recorrido ha gustado bastante a los participantes, tanto en distancia, 8.500 mts. aproximadamente, como en el recorrido en si, que discurria por calles centricas de nuestro pueblo además de la circunvalación y la carrtera de la venta.

Para los integrantes del club lo importante, como siempre, es participar, pero si alguno coge algún premio como corredor local pues mejor que mejor. Desde aquí animamos al personal a unirse a nosotros en próximas carreras para con ello ir formando un grupo cada vez más numeroso de panciatletas que represente a nuestro pueblo allá donde vallamos.

CLASIFICACIONES

Más fotos

Contacto

2010-06-18T21:09:00.001+02:00

Para contactar con nosotros :


montellanoatletismo@gmail.com

Antonio Marín (Presidente): 625 384 240

V Carrera Popular Solidaria de Carmona

2010-06-14T19:39:00.000+02:00

Representando al Club Atletismo Montellano nos fuimos el pasado viernes 11 de Junio a la vecina localidad de Carmona para disputar la quinta edición de la carrera solidaria que organiza la ONG Asociación Fe y Futuro, con cuyos beneficios se pretende ayudar a los siguientes proyectos: Taller de Conserrvas en Senegal, Pozo de agua en Kenia y Mercado Artesanal en Argentina. Lo que más nos llamó la atención fué el gran número de participantes y el angustioso estado del recorrido, sobre adoquines y cuestas bastante duras, además de la gran cantidad de público que se agolpaba, a lo largo de los 7.400 metros de que constaba dicha prueba, para animar a los participantes. Todo un ejemplo de apoyo al deporte.

En cuanto a la carrera, pronto nos situamos en el pelotón delantero que fué estirandose poco a poco a lo largo de las calles del pueblo, colocandonos en la meta en buenas posiciones. A continuación se detallan los tiempos, los corredores notaron tambien la crisis economica en las bolsas que suelen regalar al finalizar las carrera y en las camisetas que algunas estaban serigrafiadas y otra no, notamos que el presupuesto es escaso , la crisis tambien se hace notar en este tipo de eventos deportivos. La clasificacion de los componentes del club fue la siguiente:

*POSICION*	NOMBRE	TIEMPO	MEDIA
40	ANTONIO MARIN GALLARDO	27m 52s	3m 47s
80	ENRIQUE GIRALDEZ SANCHEZ	29m 26s	3m 59s
*110*	MANUEL DE LA ROCHA JIMENEZ	30m 45s	4m 10s
*111*	DIEGO MARTIN COSTA	30m 46s	4m 10s

VIII Carrera Nocturna "La Mistela"

2010-06-06T19:43:00.002+02:00

Varios integrantes del Club Atletismo Montellano nos desplazamos el pasado viernes 4 de Junio a la vecina localidad de Los Palacios y Villafranca para disputar una de las primeras carreras nocturnas de la temporada. Lo que más nos llamó la atención fué el gran numero de participantes, un total de 719, además de la gran cantidad de público que se agolpaba a lo largo de los 10.400 metros de que constaba dicha prueba para animar a los participantes. Todo un ejemplo de apoyo al deporte.

En cuanto a la carrera, pronto nos situamos en el pelotón delantero que fué estirandose poco a poco a lo largo de las calles del pueblo, colocandonos en la meta en buenas posiciones. A continuación se detallan los tiempos, teniendo como referencia el tiempo del ganador 34m17s del Club Atletismo Malaga y sobre un total de 719 atletas.

*POSICION*	NOMBRE	TIEMPO	MEDIA Km
71	ANTONIO MARIN GALLARDO	40m23s	3m54s
122	ENRIQUE GIRALDEZ SANCHEZ	42m33s	4m06s
*186*	MANUEL DE LA ROCHA JIMENEZ	44m39s	4m18s

También tenemos que destacar este fin de semana la participación de Pedro M. Atienza en la XXI Carrera Popular Villa de Herrera, celebrada en la tarde del pasado sábado 5, en la que concluyó 13º de la general y septimo de su categoría. El tiempo invertido para cubrir los 7.900 metros fue de 27m44s con la que Pedro sigue llevando alto el nombre de nuestro pueblo allá donde participa.

Nombre	Tiempo total	Tiempo medio /km
Antonio Marín Gallardo	1:26:50	4:06
Enrique Giráldez Sánchez	1:26:54	4:07
Manuel Peña Calvente	1:32:31	4:23
Rafael Acevedo Cabezas	1:35:05	4:30
José M. García (Capi)	1:58:00	5:35